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冬天寒冷，適當食用肉類、補充蛋白質是提高人體免疫力的好方法。牛尾含有豐富的蛋白質和脂肪，具有益氣血、强筋骨、補體虛、滋顔養容等作用，是秋冬進補的佳品。
7 w1 {4 Y, G. q: D# F: h# I0 V E. }tvb now,tvbnow,bttvb3-4人份
6 Q. f4 W5 l8 o3 e8 C0 v7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：料酒：1湯匙鹽：適量 tvb now,tvbnow,bttvb) [- q" G: }4 W/ ?$ N! R/ ?: J7 x' s
做法： tvb now,tvbnow,bttvb; c6 A* T4 u8 k- B" u9 e$ n
1.牛尾洗淨斬件，放在沸水里煮10分鐘，撈起用冷水沖淨；
& Q1 g4 X% ?6 A* Q5.39.217.772.番茄洗淨，每個切4瓣；土豆洗淨去皮，切大塊；
" s3 Q$ O- I, h h8 T- {/ ~6 J公仔箱論壇3.煮沸瓦煲里的清水，放入牛尾、薑片和料酒，武火煮沸轉文火煲一個半小時，再放番茄和土豆煲半小時，下鹽調味即可食用。
! Y/ b' g- K/ ^7 }# I9 V功效：
* M. G/ |/ d; Z: j( Ltvb now,tvbnow,bttvb壯腰補骨，補虛養身，滋養容顔。
0 \3 N4 r1 |$ M( Wtvb now,tvbnow,bttvb●美食科學堂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q! }" G4 x: X1 ^& J! j
「牛尾」二字很刹風景，可誰知牛尾湯竟是西餐中的經典湯品，就像男女朋友去粵式酒樓吃飯，可以照樣大啃話梅猪手一般平常。 + P" N1 o f! k$ O+ g1 ?( e7 U
西餐的牛尾湯，多數喜歡放番茄和洋葱，還少不了番茄醬和葡萄酒。先用黃油將洋葱和西芹炒香，再下處理乾淨的牛尾和葡萄酒「兜」幾下，就可放水煲了，待牛尾酥爛，便下番茄和番茄醬再煲十幾、二十分鐘，最後下鹽和黑胡椒碎調味即可，綿滑濃香。不足之處是容易膩人，而我們今天介紹的其實是被「中化」了的牛尾清湯，雖不够香濃，却保證不膩口。
! }& G6 f2 D9 O公仔箱論壇牛尾湯除了西式吃法，自然不會是「別無二家」，隨著韓風的盛行，韓式牛尾湯也頗有市場。韓國人認爲天氣一凉，如不及時補充蛋白質就很容易導致免疫力低下。牛尾做出的湯，性味甘平，不但補氣、養血，還能强健筋骨。誰家的媳婦要是沒給自家的男人們做上幾次，那還真是失職。韓國牛尾湯愛用牛大骨熬成的濃湯作湯底，加點紅棗、人參和牛尾一起燉，真是好補啊。愛上火的人可不放紅棗、人參，下葱、蒜、醬油、胡椒粉、香油、鹽調味便可。 tvb now,tvbnow,bttvb/ U3 }: `4 c/ ^9 t5 c
●靚湯心水 5.39.217.77$ L9 A; } Y/ `6 G
1.市場賣的牛尾有時是仍帶著皮毛的，記得請檔主幫忙處理乾淨。
) r' U3 [5 L! X9 htvb now,tvbnow,bttvb2.番茄和薯仔易爛熟，所以要後下。 |
發表於 2010-2-24 02:07 AM
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