 tvb now,tvbnow,bttvb' u0 h) ~6 T0 B3 N
: i, o5 a& k' {/ Z材料
n& [$ P5 V. z/ \, o- D公仔箱論壇鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 D- B2 `4 s- Y( P
k+ y1 R% S" R公仔箱論壇
- F: l% \ C: T' `) s7 q4 y( Z& k; [! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
$ c8 W' T, o; d( o* Ttvb now,tvbnow,bttvb1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。
# u' R) s8 U' L5 M6 s4 t公仔箱論壇5.39.217.772 |4 E( d% f4 O f# B
2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。5 X+ c9 [& @" i7 v% s: n; C
# y4 s- A1 S5 h% m
3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。
4 _5 [0 E- M0 Z. k% u$ I公仔箱論壇
C1 ^9 L, i/ qtvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
7 N* [( v# ^2 Z2 N w% F4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. u, c- O) |$ n
) `! h1 e% Y8 _, C% z0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ i! Y j2 @- H4 b* M3 L ?5.39.217.77 |
發表於 2010-2-16 05:12 AM
| 