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$ b0 u" e- L* n! g& l材料
: G9 Q6 w3 x1 J& t2 M7 U公仔箱論壇鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙公仔箱論壇# k0 l9 ~1 K( o. a4 Z9 q" Y$ q0 q
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做法
- r; N1 h1 z4 P& ]- G% x1 `tvb now,tvbnow,bttvb1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m# ^( X1 k/ r
, m5 G$ J* {' `/ ]; K3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
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# P2 y# x* H: x( x0 F4 g5 B1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。
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& ?& d/ i! @! Y Q* Q3 Q* Vtvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。9 i/ G/ R' l2 |$ _5 U" W
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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