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^0 @/ S ` M9 q9 D材料
7 ^$ p+ a( L4 E7 s% g. X5 }3 J! `& A公仔箱論壇鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I5 i! F7 H5 {
5.39.217.770 R' q: \$ A2 n8 L; o' _& _4 a
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做法5.39.217.771 x, x& g, Z5 ?4 J/ e! }$ Q
1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。
1 m; V: P. U' Q6 O( r& p; Z2 }( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K7 T" d3 b3 O+ ?5 L: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F- H9 q. F' `! K+ B! t9 m
# B2 u* X6 Y) Y! X* k公仔箱論壇3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。
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" Z* t' f' M- ^2 w5 Utvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
- w' y/ a4 `0 }: ^8 i8 I2 ?( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 a! h/ s) N( m* X. n* C
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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