返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 辣烧小带鱼

公仔箱論壇* J) x1 S- K4 \' z: I8 D
5.39.217.770 N, ^0 Q. v& d3 ?8 U

1 Y6 V+ Q9 q2 z7 o* @( }3 R2 S用料:小带鱼两条清理乾净去头尾切约六厘米的段,甜椒丶青椒各一个(也可选用其他菜)切块用一咖啡匙盐腌几分钟,香葱五丶六棵切,老姜一小块切片,蒜半个切片,老抽一大匙,料酒两匙,盐适量,鸡精适量,香油一小匙,淀粉一大匙。
8 P% C: g; G* }- A* \6 ~
: C+ Z% z% ]6 m( ~
7 y7 t, \/ ]+ E! w2 W: f
做法:
7 E8 i& c: c) w( A2 R( U" [  z# T1 [5.39.217.77
+ m8 p- G, D( A# p* u: D8 M: P% Dtvb now,tvbnow,bttvb1 将锅置火上,放油烧至六丶七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色,关火,捞起鱼段沥干油份。如上图中的带鱼段。
: }1 Z/ n* `% mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H$ P$ f1 W! K/ l: T2 J公仔箱論壇2 锅内留一定量的油烧至三丶四成热,放入姜丶蒜片和葱段炒出香味。
9 h- J+ t2 Y/ `- Z! YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N% f; J" M) A. q/ ~& I( d

" E+ h9 p( i8 [4 C7 B# rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 C6 @2 O% R4 U
5.39.217.778 C* y0 a& x+ b$ D$ B3 r
再放入甜椒块略炒一下,加一小碗水烧沸後下老抽丶盐丶鸡精。
公仔箱論壇3 J1 s8 O$ ^; ^1 D

. _/ Q& A3 R8 p& [+ l$ M; e8 v( m  g, t. i

$ N& U0 U! O* b! G; Y5.39.217.77
3 o/ L# K' ]2 ^5 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q8 y( F- c7 P6 M2 @4 @7 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q+ `; [% S" Z; O: R6 E% p
5.39.217.77  h2 i1 [. t# e$ `
% m5 ]1 u* f% t2 ]; |3 G
下带鱼段,中火烧约五分钟後,放香油丶勾芡铲匀。
公仔箱論壇( Q- o" Q0 O( ?2 b( s

3 ]9 j0 T8 h3 |9 A9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.771 _( [& V+ O# h
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
返回列表