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材料5 Z! o7 A% ?0 W( o8 S, _! e
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 公仔箱論壇' i8 y* U/ d( c: l( \
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9 H$ X# g4 k7 ^; E* I* d" [5.39.217.77做法
, e: Q; F. Q( z c7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。- t+ r# _5 t) `- D$ C1 V! d
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2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
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4 k- w% c# M9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。公仔箱論壇" U8 y6 c( q3 e$ z" O9 ^- W/ t8 e
. J# `& m: J* e! |( b0 P* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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