将含钙质丰富的牛奶兑到咖啡中，在早餐前饮用，不但可以提神醒脑，还可以加快每日脂肪燃烧，帮助减肥。可以在起床之后，早餐前30分钟时饮用。 5.39.217.779 I Z( K" S2 I5 ]4 a5 j+ y
9 F2 p2 W$ u/ A, Ttvb now,tvbnow,bttvb咖啡在早餐前喝可促进燃烧脂肪 8 k f2 W7 Y, u
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早餐前喝咖啡可以促进消化，减少食欲、食量到平时的75%，并将脂肪燃烧速度加快5%。咖啡可促进人体热量的产生，早餐前喝咖啡可以保暖、燃烧脂肪。 公仔箱論壇" N3 y2 `$ s" q& N6 F
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( k: k$ \5 ^: Ktvb now,tvbnow,bttvb早餐牛奶补钙可加快脂肪燃烧
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* u/ d& s }) z$ P" M6 k( btvb now,tvbnow,bttvb与咖啡因相同，钙也是提高脂肪燃烧能力的物质。丰富的钙在清晨（脂肪代谢最活跃的时间段）补充到体内，可以帮助身体加强脂肪消耗。科学实验发现，钙质摄取充足（每日600毫克）的女性，比不摄入钙质的女性体重多减去22%。每日早餐前30分钟饮用咖啡兑牛奶，浓度配比可按个人需求进行，对咖啡因过敏或胃不好的人，应该避免空腹喝高浓度咖啡，因此要多放牛奶，少加咖啡，循序渐进。 |
發表於 2010-2-1 11:22 AM
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