返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 慢煮和牛肉眼扒

5.39.217.774 y6 [: J1 x; t, b" \' ~4 d
公仔箱論壇( w; W- k( l2 L! H$ T
材料和牛肉眼扒 1塊、鹽/胡椒粉/橄欖油各少許、香草薯茸 50克 配菜:茄子 1/4隻(切條)、乾葱 1粒(切碎)、些利醋 1/4杯、蜜糖 1湯匙
7 Q% z; Q& g; b8 g% qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 H. ]) O! O, }4 [' L# h
5.39.217.77. h2 }# p- C$ q+ c' B$ x" T7 r

6 M( [% c3 H% S: y3 m$ A- N, z4 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
0 n( A3 Y) P& ~8 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.茄子烤至表面金黃,加其餘配菜料,以慢火熬煮 2小時以上至軟身。
: y! P2 @7 g" r  h$ u6 U1 h! z( F) ctvb now,tvbnow,bttvb: q- n6 F4 s; b2 j0 K: L+ @
2.肉眼扒放入真空袋,放入 62至 70℃熱水中浸煮10分鐘,取出後加鹽、胡椒粉及橄欖油拌勻,放在扒爐上燒至兩邊金黃,靜置 10分鐘。1 [3 a- ~2 ?0 L6 x% S# U

! B: [+ F  o: a( H* L! o) G$ T5.39.217.773.將(1)、香草薯茸及肉眼扒排上碟,將煮配菜的汁拂至起泡,淋上碟即成。
1 T$ @/ P( ^$ E% V
返回列表