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: E8 T, H" D& y公仔箱論壇蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量5.39.217.778 t1 b% t ?. _5 G% Z
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做法: v L1 a, X* V! \6 A: r
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。+ P# z8 E* g& V+ Z8 S/ v" i* M7 k
, k& w0 \) u( Y0 z0 h; \9 `- U5.39.217.772.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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; y4 F/ P) z$ T3 O/ o. c公仔箱論壇3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b z6 z) Z7 c
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。5.39.217.770 z9 F( Y: x' P# c# c+ M" F
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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