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材料
8 D8 P# P9 k( f, c- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量公仔箱論壇7 x9 j3 G2 p1 {! i2 y1 n* E
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/ _3 q# j& ] j1 u2 a/ L7 o; M% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.77& X. x+ }0 o+ m* D
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
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- n2 a+ I9 ~( N U; U9 | f公仔箱論壇2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。公仔箱論壇8 Q6 c: T- J( Q" F- |- l# {; ^* O
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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- ]/ w ~" |' Y6 T& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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