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材料公仔箱論壇 T& ^2 p F$ ?2 D: X/ y+ w2 ?' d6 V
蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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, c0 K" Y* n( t( S$ ~公仔箱論壇做法公仔箱論壇! I c& W; i7 Z, r+ o. [6 _( a
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。5.39.217.77; z( P5 V& d0 b( o0 Q/ i
" H8 m& x# j% x1 S5 a公仔箱論壇2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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* o; [+ _1 ?$ b4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。5.39.217.77, {, V# z. O. `+ R% X
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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" d+ }: T0 b5 V5 y" b& k. n5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。5.39.217.773 D( u- B4 W; C
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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