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材料
+ V3 P# o1 E% ^8 j7 T; ^蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量# U# B. X d, r3 ?. y. f
/ h k% Y* D. o2 _; S% h9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。' N- W3 k$ g. W
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。公仔箱論壇6 m6 u& g$ w1 {0 h
% x' z7 I8 o e9 y; [3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb( E8 {4 N- G; {" h7 P
2 A4 S Q- ?" ^; r& p& p' k公仔箱論壇4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
" C P+ l9 @: x' C6 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i+ o0 Y. A" ^4 H
5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。5.39.217.77* K% T4 E/ g& t( l+ U5 r# Z
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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