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7 p9 [" a6 Q+ W/ @9 W5.39.217.77材料
2 `5 |8 M! `! r% ?7 @$ Q; x. ^1 dtvb now,tvbnow,bttvb意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量公仔箱論壇1 u7 |( [& f% u- V5 N: q
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$ T [" b7 J# e* c) J/ T5 _1 }" r做法
/ N# B8 Z3 o2 ?. Z2 f- f' q5.39.217.771.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?3 b) b1 q( D/ o
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2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。tvb now,tvbnow,bttvb, e! I( E9 k w1 f+ ?8 q8 @6 c
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3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N" G) ~) X0 d( L% I7 C) [9 g
' m# p' h$ E4 g" Z( @2 R- ?. ^5.39.217.774.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。tvb now,tvbnow,bttvb3 v9 I3 o& [* `. s
" m" W$ k/ w- P2 v+ k0 d, ]8 wtvb now,tvbnow,bttvb5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。2 V. R$ r8 H' l# ?
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3 A0 ?. B+ E4 n7 S$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-1-26 05:51 AM
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發表於 2010-1-26 06:03 AM
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