返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 三寶海綿奄列

       
! E: e4 Y% ~* @$ m. y; ~" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' G) \3 ^' I( W2 a9 X0 |5 F
材料
+ u& q& s- B* v' f- l蛋黃 2隻、蛋白 2隻、茄子 150克、紅椒 1/4個(切條)、黃椒 1/4個(切條)、青椒 1/4個(切條)、炸豆腐 1/2件(切粒)、粗鹽/鹽/胡椒粉各適量" g# {# Y! R) X& \5 G' f/ ]

0 b- _" m+ k3 H8 otvb now,tvbnow,bttvb做法 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?& s/ _% V: j+ H; p
1.茄子切片後,灑上粗鹽醃10分鐘至出水。
1 _+ d, N& \9 N& _5 o公仔箱論壇
% J% R  R# {. x" K* z2.蛋白打拂至企身;蛋黃打拂後加鹽及胡椒粉調味後,將蛋黃逐少加入蛋白中,輕力拌勻。/ d+ y: n+ d; n2 [) X. u

3 Y- F3 A" a9 w- }) ~" dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下油,用大火將茄子煎至熟透,然後轉慢火加紅椒、青椒、黃椒及炸豆腐粒煎香後盛起。
% G* t2 M3 S0 c( ^- K! P6 l0 D" x0 {' {
4.然後倒入蛋漿,將紅椒、青椒、黃椒及豆腐放上面,煎 5分鐘至金黃即成。
/ ]! I9 k6 z- j7 \( U
$ T4 Z' A& v- f; b( e" b7 Z        $ s* P2 y! j/ |5 \. L' {: G
! e1 p8 ?2 F0 Q( _' ]7 f
        1 j' A  U* S% t% i6 J; V
5.39.217.77- {5 w8 x  N) Y$ \# V0 u7 w: u
       
" G; B/ [1 l, Y3 F( @- N" |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L% R% M/ G; B( W( Q
返回列表