 5.39.217.777 @2 l1 g1 T" w8 C' Y5 ]7 B2 K* ~
. w ~7 s/ t; |$ j' W公仔箱論壇材料
# k7 a8 {$ S8 h: U9 K. |5.39.217.77紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量; t; w7 i& b7 u2 H
2 a$ ?! y5 P( F% G' {
鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量
1 W- J) u9 J# f) a! ]! h" V5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z2 `& l+ }# b
% _7 Z( q' L. {2 O! Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. b; b8 r" L1 q
做法
: f5 L7 O6 x3 X2 |2 e5.39.217.771.紅蘿蔔切段；生菜切絲。0 b# @& Q% u$ X
" F& r# N4 t, S2 b g' Z* p2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。1 a; ~$ e% C6 n$ E) d, V
1 l+ f' g& t% W6 H/ H0 y7 ?7 x& Ytvb now,tvbnow,bttvb3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。1 Y# p7 z, n8 \3 z
( s' k2 k; I+ W' n" Z5.39.217.774.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。9 ]; i) B; M( r8 P2 C q
公仔箱論壇% B0 f' R, r% F5 V! ]
5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。公仔箱論壇2 G; j7 O+ ^( |
公仔箱論壇0 D0 A( T3 K; J. N- T9 n( ?- O! O
 公仔箱論壇& i7 Q: i Q8 _6 A: W
% o- y9 z! f7 L8 V* K
 |
發表於 2010-1-25 05:58 AM
| 