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紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量
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鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量公仔箱論壇! N& S2 ^5 x, P% \# p0 C1 [
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做法tvb now,tvbnow,bttvb- a4 z) X5 P! F5 l" A0 d
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。公仔箱論壇9 b, Z, a$ Y1 u7 C' k) r; X; b5 p- Z
, J+ m+ Q7 `; ~/ R; T( R ?2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。
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3 l7 @2 @ _& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。9 q+ [! V- n: u
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4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb" D5 a1 T7 g! j% J$ }4 e% Y+ v; R
0 q& t3 X/ m8 b# Y5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i" x$ [; B J# f& A& G+ {2 R
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發表於 2010-1-25 05:58 AM
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