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- J. G5 A% z, ]' ~, `8 z$ \3 J材料
+ D6 w# j4 q6 O _! d, L5.39.217.77紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量
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; g. Q6 ^ e4 N) @" F+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量
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做法
0 ~2 b3 y, A8 ?4 q. V% o5 T" A) e1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。
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. A) j, A+ n8 m) Qtvb now,tvbnow,bttvb2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。公仔箱論壇& S. _$ K' w* e; |+ t' F
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3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。公仔箱論壇0 }2 l0 T7 B% V! j7 p, E2 Y
7 D) l+ _+ @5 `6 f# N& O公仔箱論壇4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。
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1 n2 E$ p K7 m+ Q( s5.39.217.775.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。" P; H: E' t0 u' L5 A. @* |
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發表於 2010-1-25 05:58 AM
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