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7 ]; s1 w* w+ f5.39.217.77材料
\0 Q; c$ B( L- C公仔箱論壇香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒
0 q& G& `& j! U M# a5 ?2 [2 F3 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N6 v" e' W2 N4 `, k6 O
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1.香蕉剝皮後切段。
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2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h% D) ?9 j1 r1 g; B( Q: M; R, W" x
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# \& n0 p: Z4 {& a# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。5.39.217.774 z2 F; G3 e/ M: {0 }+ f7 M
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發表於 2010-1-22 05:55 AM
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