 tvb now,tvbnow,bttvb) A$ |" x% g6 Q! t8 B* X
! y0 J( ]; P5 J) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 ~( @ m) G4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒3 I: L* q4 P$ Y! ^" d0 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x, e2 s; {" N2 E4 n: c
5 x' N. v5 F2 d! h" k公仔箱論壇
" z6 q* r+ ?* Q& X, f- C. s9 O做法
/ N2 `2 V% e1 D2 ]1 X3 \! ]公仔箱論壇1.香蕉剝皮後切段。
4 B) a! e$ T0 _7 [; Y8 l5.39.217.77; Z8 \- e$ S: ], p P* w
2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。 ) c0 e$ A' `* a& R* Q; j
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q& L0 R. \! Y2 w& C
- T( C1 S* ~: T* X; Q" M! z2 O
/ c5 H2 B- K6 Y0 ?6 ]' Gtvb now,tvbnow,bttvb
: U1 ]5 ^5 s, `- f香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。
" m. f7 w; Y& z! o# ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-1-22 05:55 AM
| 