, h0 R. l% I4 C# R& ~& D H0 ?tvb now,tvbnow,bttvb
0 S% O. \% c: ], M7 L材料
8 V. C- o9 X8 V2 D. x+ k/ s/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙5.39.217.772 d# w- n8 d. z8 v k0 U
; U" [$ Z- y+ \" |4 A; p8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
G) [' g1 e7 H1 qtvb now,tvbnow,bttvb做法
! s2 g: `: \$ {* m9 I9 L+ gtvb now,tvbnow,bttvb1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。5.39.217.77' M, Y5 @$ p! f0 j7 A* l5 O( E
6 b6 Z6 y/ H. H7 {) E2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。& w, Y J1 b$ _& l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y, |7 k6 [* O/ o
3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~# H6 @+ C# x" k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B9 c/ z) G2 f7 F8 i# [3 x% o
4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。5.39.217.775 ~4 ^" X: Q. u0 o) b0 U* M" o- `
6 @' v$ P3 d3 _- y
6 t2 f ^8 m- a8 J, w: W6 p
/ M4 V9 d5 o, R- q7 r, k
! Z* b, d3 {* T! ]7 X; N. Xtvb now,tvbnow,bttvb9 R/ ~2 J; l4 v; t
 tvb now,tvbnow,bttvb) p1 U9 p, `' b1 n! t' a' t% d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P- z) ^0 q2 S5 Q6 a1 A
0 u/ V) W. h" x! ^- o8 P& y( C2 }tvb now,tvbnow,bttvb豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
; p, A8 Z. a. F! B7 F5.39.217.77 |
發表於 2010-1-22 05:53 AM
| 