《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
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行住量力，勿为形劳，可以延年。
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寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb$ l& z# _; g8 ?
动止有常，言谈有结，可以延年。
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诗书悦心，山林逸兴，可以延年。公仔箱論壇% v% x1 Z3 k9 A3 \3 S
身心安逸，四大闲散，可以延年。: R* }- _7 p' t9 \$ b! w
救苦度厄，济困护危，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb- X' |3 H) v# t+ Q. K- v! t w
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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