人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb: t8 I: G- _) s7 R
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主動咳嗽法：
' k. q, ~1 d7 b& I8 R ?' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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3 B' C. w: s) w( `! T. s/ s4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r. R. J& n S
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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$ C6 B9 w) X# J, z5 z, [. M# }公仔箱論壇運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb0 T+ @" a- Z' U# j
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。# A% n+ Q- h6 y# U& p8 b% D6 h5 j
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+ J0 J+ [/ ], i- o* K巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
' o( F$ b- E; U7 B* l" j5 K) C1 g' p1 N5.39.217.77鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h- T. r- w# ]0 X
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. ~' S" L7 \1 D# j9 y7 G+ d常吃海帶5.39.217.77& o9 M7 M3 Z% U
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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[8 c$ B- n) S5.39.217.77常喝綠豆湯
, R4 J! k, ?+ `8 [tvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5.39.217.776 [9 h6 j' X3 ^
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9 O0 E& }& `( Q. `3 U7 y+ _/ g! t公仔箱論壇常吃菌類植物& e: | V4 y" ], g5 t
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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