人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。! S2 ]% p$ \5 W3 o) K1 n3 ]: z% U
. i1 r# A/ }) W' ]. Y0 R5.39.217.77時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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% [9 K7 ]. }/ \6 K g) t公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：5.39.217.770 Z2 @" o6 i0 E- _; X
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb q% m2 G" M& R) X9 P8 T# v5 b
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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8 y/ h2 s$ U* C5.39.217.77飲水沖洗法：- G0 o2 ^; v( a
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
( n0 [; e# L* u2 @8 o/ o7 F皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4 d" z1 n8 n/ _6 q5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t4 ?: y; ^* y
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巧用食物法：
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7 K1 V2 _3 X2 x9 J; Mtvb now,tvbnow,bttvb常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb* K- B |, g: K
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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- A1 e6 c w- d8 [' M公仔箱論壇常吃海帶' y, a% _! j8 J) T n. Z
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
2 Q1 J$ w% x# H- G9 o4 c9 q$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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常喝綠豆湯
! j. B/ F) r, r, t( v& f/ [* _1 X公仔箱論壇綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb# }- n8 {; g7 q
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常吃菌類植物
) V5 y+ b' S: j; P黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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