人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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! `2 t+ n, e9 `4 {0 U c! a6 f1 p6 Btvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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" Z, U8 k' P$ \- m. N5.39.217.77主動咳嗽法：; L. [# h! R `: x# d( R
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。5.39.217.77( a. M' Y) u& e2 a3 ?: V, B
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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, _$ W1 U Z- \9 _5.39.217.77飲水沖洗法：
0 Y+ ?& v' R6 c: S7 D% s5.39.217.77定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。" a; O) ~; K; J: a6 Z( O
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運動出汗法：5.39.217.778 w5 ?' O& a% n* ?4 x
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^' m0 y1 D& [* A
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0 n! j6 H3 I4 L& M5.39.217.77巧用食物法：公仔箱論壇! E2 F! G; u0 Q) x
+ A- B6 D2 |% u0 r& c% Z公仔箱論壇常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
% }6 [" h7 N" ], P% h8 q0 a, \公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。' f* C2 K( Z6 Z" W0 C) ?1 C& | s
, R1 P$ {2 O; \7 h4 g( [$ T0 l, O4 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m5 G- p0 F+ k/ o" w5 x( w2 q0 J
常吃海帶公仔箱論壇% \" y4 c: u1 E
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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公仔箱論壇% J k* J* v0 F2 K) d0 W4 Z! g
常喝綠豆湯
: ]) A3 ?) L: a, ]/ _- {: c綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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/ ~5 c4 M6 ?1 S; B- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃菌類植物
$ L6 d, I3 p% L# c. w% }公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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