人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。. _. G, a% Q$ T a% ^% I- K. r
/ y+ X; L. t; i, o5 O/ b時下，清除體內垃圾已成健康時尚。2 U( k( L9 q8 ^ U
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb6 u" y9 x# M& i, A9 G& o
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i4 x# k6 s0 C8 F3 F; ~* vtvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：" m F8 k+ v$ U" O3 u2 H4 t
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。# `& X8 q/ i2 Q) g
5 f4 D! n/ I% E3 g每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.77; P. J. Z8 B/ J3 \4 C" }
|" V/ m6 A* b+ _8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 l9 n- V' t" G) u* T* f0 I飲水沖洗法：* N3 R0 Y2 ^$ q' h5 f
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。8 q1 K V# k7 V% X
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運動出汗法：" u. [, I7 b: `# A+ \
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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: i0 ~( _1 [/ {2 Q% a6 X% l4 ?公仔箱論壇巧用食物法：
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6 m. o1 H" m' l. k常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)8 T/ x. a0 ~( J$ \
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。5.39.217.77. h7 g2 s$ L8 n' ^; _
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( p6 e4 B9 N$ [/ f" p6 S+ C常吃海帶
9 x4 f) G1 j" T6 ~0 ]8 k* n: h' b5.39.217.77海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v% [. H, @; c) A
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常喝綠豆湯
1 @: }" ?7 P" J7 Z( Z2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb! {1 t0 R2 K9 e7 f
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常吃菌類植物公仔箱論壇- G+ }: U# j7 T3 m2 P: K
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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