人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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" G6 r x( S6 A. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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7 w. o w e2 H1 d& F公仔箱論壇主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P4 _7 Y6 r5 n# m3 Z! |- H
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f0 ^) u2 k9 R6 M B: c
1 [* m/ F* r N% `$ }4 @每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb" e2 F" [/ K. F( X( t* \( Z
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。& p, }6 e g% J2 W- a
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$ g5 |! x X3 f* V6 Y3 Y公仔箱論壇運動出汗法：5.39.217.77& s/ v7 ^/ Y: `. ?+ \
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。8 v5 o7 B" Q7 ^3 H9 v
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3 C4 R: Z. x+ A7 u巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
! O2 b6 e% [4 A公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。5.39.217.77+ z, j4 D2 @ h# ~
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常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb5 q* a7 W0 o& ~$ w0 z; b# s7 d$ M9 f
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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( R9 L9 M6 O$ `% i; ]3 _常喝綠豆湯
. ]3 W6 I9 G& S$ T& Q; @& M# y$ ytvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物, `0 |9 Q) Y$ B. b
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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