人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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9 r% s! m4 Q& @5 e3 r時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb. E8 h+ q4 E0 b8 a/ U
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p5 q- ]0 @( j
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主動咳嗽法：
) ?* g: b# G3 @2 u& {1 }4 f自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q8 e, V E/ y; t% T- S; X
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( V8 d' J3 N" ^! R" }" q7 f4 ]% K飲水沖洗法：
6 y1 p, L. E2 U* \# C" b定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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9 i/ T4 p, `, R9 M$ S) @( Y公仔箱論壇運動出汗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z) Y4 z! z% }8 V! v, I
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇4 {& T2 U1 b( @5 j
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r& d% J! i+ M9 a5 H" ]
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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% F8 g: ?5 u1 v9 [+ o; _常吃海帶公仔箱論壇0 h- ?" {2 b) _
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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7 n" o/ t/ T* Z" m4 a5.39.217.77常喝綠豆湯5.39.217.770 @: ?2 B w9 O9 Z0 N5 N5 K* u
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。: r: }0 ^6 ?* k8 a ~
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常吃菌類植物公仔箱論壇. T& U& D& O; X& ^
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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