人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇' Z/ f* ] U+ T7 n/ U. [
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb1 a4 T0 }# s# k0 Q2 B( F( V
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主動咳嗽法：
" t$ L; v0 V# Q9 M5.39.217.77自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
' \* E. I: k$ @# s0 C. V4 G: ^! ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i' \) b* c7 v& w" _ A
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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5 O4 D$ Z6 r6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水沖洗法：
5 `/ V9 J& a+ G! o公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。4 j/ h" P3 [. n% m- Q, _
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! F4 r5 M' ^% v2 M7 Z" ]0 |% P/ _+ X6 C5.39.217.77運動出汗法：% H/ J8 t& ~( O9 @
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
5 l5 j3 J1 R+ V( U5 @' R4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k. U' p# d, {: I8 T }
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
* g* h5 n% k2 A2 J! ~5 a8 D鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb2 X2 M$ P* `3 x5 a+ C
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常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb& r) g( K: ~: s" ?& X
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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* J7 d- v/ Z! x; u( H: y# |1 Q5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i/ S$ h& |, i) j0 I, G7 atvb now,tvbnow,bttvb常喝綠豆湯5.39.217.778 p b( K% f% _5 T) d+ J% \
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。: d; C3 q6 Z2 {, s6 O3 y8 P
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常吃菌類植物
. o- K2 w8 l4 m% z黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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