人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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4 s! D* l+ n3 Btvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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# q; u0 J$ @% ~* C公仔箱論壇主動咳嗽法：
6 J# t' m( W! \公仔箱論壇自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb/ c0 ^2 U2 ]1 x" ~ a! w
% x, K, R4 x0 Y3 b' L) `4 z3 B7 wtvb now,tvbnow,bttvb每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
$ W1 _' b+ s, l! C! T" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: ?* H% d( E6 u* |, m! q- w' A
) j7 G2 u9 I8 w" g8 H# K& T; G飲水沖洗法：$ D8 p- ?. V9 O" P' ~
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：5.39.217.77! M4 U- \5 z- u* Q$ w
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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1 f) M, m- I; k7 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N1 V1 }( y3 F3 J. h4 W! J9 {
巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
2 @- a A; G: c1 y/ t+ D4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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5 S( F$ h6 Z/ G' _; L' q! ?" Ntvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶
9 }0 K& l; S9 A海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
# Z; m" v9 K$ v# R綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。' k; t% H f, O5 {. r) X( i
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常吃菌類植物5.39.217.77- a" r. w$ q, e5 p
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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