人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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2 p% n: Y) V) Z& W, s' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇* |# n r5 I1 w, m
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/ W7 O$ B2 ?4 U0 P: R# h/ c4 S5.39.217.77主動咳嗽法：
% g: ^5 J8 Y! C: j1 B, m1 ^自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.770 |# b& ]2 M& H `, U
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* ?# }& {' `7 p8 R' ]& A飲水沖洗法：公仔箱論壇% b$ u9 | b/ R- L* J" k
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
, i3 v0 q% h6 U- z# L公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。- ?7 K' d( B1 X& ^/ i
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; S" m' B/ ?7 E% \$ d& S5.39.217.77巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)$ p4 a7 J6 m2 }& z4 a
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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& x. D4 @! y: V c6 R; i常吃海帶
5 b) I! n/ _; J/ c0 P海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。公仔箱論壇$ L# f) z: s; B
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常喝綠豆湯
9 L1 ?1 Q, ~) u( }1 m7 F" ^綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
2 B- b2 m/ M9 s" x% q; W# Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p( {$ i4 _. i/ H
6 n0 o, \- O2 q) z! {3 u. B常吃菌類植物5.39.217.77* u7 D2 w6 x" u
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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