人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。tvb now,tvbnow,bttvb/ H& m+ f) w- p, x2 M9 P
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.77) h3 e" ]$ f. Y$ W3 c w
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8 |) \9 H: o8 q ctvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：
* {0 `5 j6 I# o" D自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。( ]% t" R/ X" g5 A |" O+ ^
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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; z h2 ~7 Y. H( R/ @7 k* d& Q( }5.39.217.77公仔箱論壇3 G6 d2 j5 J1 Z' x: P( o2 }
飲水沖洗法：
# u1 |8 m. c8 S. v" P6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
5 h* K6 U. I& j0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: u- Y Q8 }5 ?* H; m( D公仔箱論壇運動出汗法：5.39.217.772 `$ \" }* j5 q; b% A/ U
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
' V. H, [% ~, t) t9 H: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~5 q# M8 q( k) u
x5 s# f) V, Y3 s- @% x b公仔箱論壇巧用食物法：$ k/ R" o7 [( Z
7 Y( i; j$ Q0 |1 ^7 V公仔箱論壇常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
h3 Z& K9 e. k- A0 o鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb0 G3 G, n" ~+ [. Y# {& _- L
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$ p. e7 H- q; T* A3 A* s/ o常吃海帶
8 R* V1 K. M: o( D. a7 `海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
" ~4 j4 m- i# p9 Vtvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b2 |! S# t4 C
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常吃菌類植物5.39.217.771 k) Q& h9 Z4 Q4 ]
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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