人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。2 v- b) c4 e4 k' c
7 C7 _; ^- M, q/ U時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.77" C% q: {4 m2 \3 ]2 g) w; A! A
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. H" H( A7 v+ o! o5 @tvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：9 b6 |+ T/ a1 r1 \4 ?
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。& q+ |9 X6 W5 l% a, r2 A0 j2 c. X
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。* ~7 Z, g& U4 t, R3 U0 e% b
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/ `0 i1 P- X( R4 W1 I2 Y飲水沖洗法：
9 U( B( f7 s( Ctvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
: \; ? H: w/ S: s* v# x- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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運動出汗法：- @* c& u) Z B2 F" e
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5.39.217.77: B) V% a" ~- N; e* S/ h: r
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7 ~% H% {" v0 N1 u$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：
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3 S1 X/ _7 Y$ u, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
. v7 G5 r6 P' Z2 }公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
8 X+ I3 z7 a4 |& X7 Y* J- x! ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- `7 ~% e; S4 `; l& @7 U- F+ g3 [
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常吃海帶公仔箱論壇* K2 {6 S2 o4 C8 W- G- _0 e
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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$ e$ Q4 |& ]- p0 J* Q+ S5.39.217.77常喝綠豆湯公仔箱論壇5 {8 e+ I- b1 R, i' L9 k
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D9 Q' x% H N7 @
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常吃菌類植物
; S+ D9 g. O/ B- e# Q0 R+ l2 itvb now,tvbnow,bttvb黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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