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材料
) K" w! r$ B) O" X4 Z, `- `+ d9 r) g土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p# q; ~4 `+ E
3 _* e4 w9 j& `: X3 [ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b5 C- s6 h) o2 [
做法
6 O% d$ o, _1 n+ i2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。
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" w# ]1 i) J1 u. L+ ^2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。, ?) E. b* ]% V% K$ z/ e5 S
3 Q, G8 {+ Z9 b+ n, D% s) y# b5 X8 K4 |公仔箱論壇3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。tvb now,tvbnow,bttvb; ^) u- a& ]2 }7 ~2 S) @
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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