9 D* }0 h9 {2 j Y x8 ^1 t# R公仔箱論壇+ N9 H S+ P! X4 f& u
材料tvb now,tvbnow,bttvb7 A8 v9 K5 l, G% \
土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u$ }+ _9 Z- i! ^1 E
5.39.217.77& ^ _0 e [$ X0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p! W4 b( y, l# V# R% j6 a( |' w
做法
) Z; D0 `/ p" z1 ]4 b6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。& S2 W; t& a: a# i; Z; J
0 R! c. X E9 [" N$ B公仔箱論壇2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb. r4 t/ u* k S! m3 b
5.39.217.77 S- H, X0 u( |6 D7 z
3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。tvb now,tvbnow,bttvb4 t. o% r+ Q: _9 j
|
發表於 2010-1-14 05:55 AM
| 