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% u9 l% ^/ v" h. M6 q1 n4 otvb now,tvbnow,bttvb材料
; w" H3 J4 |! R1 \6 x" }( S y5.39.217.77土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量1 _, C: ^ k; k3 R
O% n: Z3 m c. ^9 a- P1 x8 }( j, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F2 A `' E; d/ b8 Y& E1 c* P" x8 U
做法公仔箱論壇 X0 M! y! d2 ]4 s" g. s
1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。
5 ^ r J: y' _2 S+ r! K# \2 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n' M7 X5 I! s
2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。公仔箱論壇$ \' w2 V( P( m' s5 C
( X( h- P9 n5 R9 o* itvb now,tvbnow,bttvb3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c. p8 R& X) e, [/ I2 F9 N
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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