容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。5.39.217.77* p: {; U% K) ?

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生5.39.217.77) a  W# Q: V, V- l; }
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb" ^0 G$ n# d* A: J; Y7 s& C* A( ~
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M* s1 w% T9 g1 T& |9 m' l
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。

＊人生中常有過渡期

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露tvb now,tvbnow,bttvb7 v% w5 s# g1 v- |  Q2 K% D
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H' I8 B6 l4 ^8 h1 a" @
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y' ~$ E: S# Q% B
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X3 l- }2 ~: U) d" m, ^
找出可以對症下藥的解決方式。

＊聰明才能察覺不快樂7 j( A, h, l' K- E% y- q
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能公仔箱論壇3 L4 g6 E( H2 c: I- u3 g- D% H
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走, L* v) g  o2 H
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不# @& L* Z9 v1 [7 C
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞& L/ ~( x* r6 F: g# B+ `# g- c" W
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確公仔箱論壇8 Q5 q! R% {: Z% ~( v: R
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb) F$ S  M( m4 D2 S- @+ C; N# f" a! ~
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。2 V$ v7 F& D, O) l3 z8 b, A
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＊接受自己不快樂的事實公仔箱論壇" c3 Q0 c$ u& n* t

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不; o  T5 [; r* A7 w' @' c
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇4 M" n& N- ~1 T& {( E
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇8 v0 n9 t4 a  x3 T; ^1 o$ |. ]
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。0 x1 I/ b: K6 l2 L0 R

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o; O8 ]; x0 i* {% m9 w
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb8 O% \) M- B! E' u- q: l4 R
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，& U% B- T' q+ \8 D' V- }
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是5.39.217.77( y$ T, o1 U( z; l
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。5.39.217.77& w9 R3 f& {! m" z
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇' i# }- \- h9 e+ x
拾快樂的，也唯有你自己。」5.39.217.77, J& Z9 H5 g+ @) N' ]* y0 p
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |, _3 g) v/ H: i7 _3 m
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務5.39.217.776 ^7 T; b9 Y' E+ [) l. ~7 X* K# T! O% s" f
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