容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5.39.217.770 E' \; x1 T- S$ ^ E6 v
1 L7 p ^' I. P* `! T9 c 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇. R' ~* ]$ F6 L. D. T- V
6 ^' F N4 r) q* u d9 D4 p5.39.217.77 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。7 e8 U" f# K5 f0 @ ?/ a4 _" D# Y
& s; [ }3 u ~. V2 e! D% K5.39.217.77 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。5.39.217.775 a! V9 X$ S- b+ q, t: v$ U
5 X4 h# G) E# h6 x, `: A8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
! f, p' s5 u: g$ N$ ~6 m s意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q5 J/ @( m2 y& y& E
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
1 j$ L0 A" E [8 X+ s7 v8 w; L5.39.217.77邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
9 [; d5 T" H" A! z+ R% d守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他tvb now,tvbnow,bttvb3 `. v# o8 N6 q' v" I
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X! p/ m% V6 V7 w1 q3 b% X
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
0 z1 Z" ]) d# J3 b% s* `, ctvb now,tvbnow,bttvb錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去2 D% F. M' p) G0 F8 q- G u& `
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇# R# f. s8 W, ?: {8 x" u
哭失聲。
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& S! ~0 \5 {2 O1 o6 {' utvb now,tvbnow,bttvb＊人生中常有過渡期5.39.217.770 R1 [( k E }
/ V$ ^/ ?) W8 z4 |; I9 {! a0 O 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所公仔箱論壇, E S6 L- |4 b0 d' |
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露5.39.217.77* w1 O+ Y% D& i F
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
^, a8 h9 I, f) X0 S* O' Btvb now,tvbnow,bttvb意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb2 u7 @! X5 K _
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
6 v! ]& @: k! i" M- x4 otvb now,tvbnow,bttvb快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
1 ?* `7 P: d1 J3 K5 e* Y H7 M. y5.39.217.77狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
& P# ^0 _9 ^. v- }1 Mtvb now,tvbnow,bttvb心發展。公仔箱論壇+ p; P+ h0 P! S( o
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
0 Q1 I$ q1 S, v+ @6 @4 F$ ?沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
. j* A* d- n; Z/ y1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關* T$ N: e! f8 h2 w3 ]5 Y
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
% g) J( t' x7 Q6 Y5.39.217.77定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
9 x9 C% d2 |# Y* H8 K找出可以對症下藥的解決方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X& K( }# Z$ N% y) l* ]8 s
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＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y. D1 h- B& w6 C& Z T8 Y1 V# }
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
) U# r& a' [5 }6 R2 x- J3 W公仔箱論壇了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n3 _! O; h0 z
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
7 V: _: N5 Q. o7 c. r* L( p5.39.217.77是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇. e& f! {7 F- c$ b6 R- ^
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確+ U1 ~& }. ~9 t
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
) v/ j! o, u& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「公仔箱論壇- B3 w( ?' I7 G- f( f. F- q
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。# m# U# S4 @; M% o/ ~
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＊接受自己不快樂的事實公仔箱論壇' P1 u: n7 k+ ?1 H: z6 \$ z
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不5.39.217.775 |7 P0 W- ]/ x& a' z0 G
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容# t% g- T/ ]/ X& ~. |# j) n9 w
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
. d, \3 {- {2 i% [, q5.39.217.77狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
* `6 w" U- I$ h% H4 W$ X2 W' l) e! Ltvb now,tvbnow,bttvb告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應$ @$ V5 n" k2 _# H
付的場面。
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* [: ]( d9 M8 Y( H+ a- L 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
0 _. ?! z! r C" M' }1 V公仔箱論壇得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
- d2 Z$ ~1 |+ s/ D「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
: q, j# Z+ k" t9 g# n! X公仔箱論壇男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb. ?1 I1 \. n: l9 _" n4 _1 J
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
) ^8 S0 T& o4 D3 s+ h" x1 qtvb now,tvbnow,bttvb做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」公仔箱論壇' T' d8 N& q, j- l. W4 Y R: P2 m; J
% S4 p, ~3 {# @4 A5 a 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~# \' ?) G/ a& [$ j& B
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
0 \0 Y8 \( @8 @+ o5.39.217.77自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
7 l: ]3 C2 m7 O$ R" P- Y3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
& U, o) y0 b* H9 i$ v- l公仔箱論壇拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫" f# |4 _2 G) {* o1 p( u. D
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。公仔箱論壇% V1 T, d/ F0 ~, p9 |, o
8 L! q' C+ P; }: r6 [) P2 ^7 ~ 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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