容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb9 v+ q+ k# E q% P
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。* }/ v$ w; J; A9 |: v
$ `: q' o3 f; i2 D- O m& C公仔箱論壇 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。! R& B" P M8 F3 u
4 ^! B T$ c9 o5 k1 i5.39.217.77 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
; E2 _& E5 \ utvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
! o; Y U$ S" c, }( X5.39.217.77中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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; E8 m2 v' m/ t' U1 b# L公仔箱論壇 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q$ J/ Y# u8 B. q0 {7 b7 k
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
; E# g5 j' E2 Xtvb now,tvbnow,bttvb守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
8 s: d+ X' B: R& z公仔箱論壇們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告公仔箱論壇8 U4 g+ g; i# q8 [
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒公仔箱論壇! b+ I" O5 d- G0 U, z% u
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去公仔箱論壇5 O+ k& j5 [7 k) f
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
% I* y; o7 Z# \ \哭失聲。
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( W( f, O7 ]( b9 a8 M- s2 q# u公仔箱論壇＊人生中常有過渡期9 }$ w R- t; B
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所tvb now,tvbnow,bttvb6 }5 D6 a! |+ G" K/ p4 |# `& W
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
^7 I. V5 R8 |1 E& R+ a Utvb now,tvbnow,bttvb人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人% t: Z$ ^% ?5 z
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
# \% x5 m$ ^2 G" [, h公仔箱論壇待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
9 }9 J) x& S0 i+ v快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
1 m6 v4 q8 R$ D4 ]4 m* Ktvb now,tvbnow,bttvb狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E' I) a& h+ L/ ^! x8 g
心發展。tvb now,tvbnow,bttvb5 X4 e* K4 z/ \6 D( \7 @! e
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，5.39.217.770 \+ r: r" n: F' L: S7 R- o
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
2 [+ M7 f: H/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
9 @! v R* D1 Y7 e: |5 O5.39.217.77。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
2 T4 u+ `; t3 ^! c( X- A* Ytvb now,tvbnow,bttvb定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
3 ~5 l2 f4 n/ Z9 j# B X3 z5.39.217.77找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂% |; K" x" V9 p! e
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能公仔箱論壇1 Y p* n+ H. y7 B# s
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb: h$ ?3 A+ F$ g* ?: ?2 h
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
8 M; g: |- u: y( m' _tvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇8 K" @ u$ A# O, J
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞2 @& y; q% {" g
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
( ~7 w& A3 t) E$ e0 l0 ptvb now,tvbnow,bttvb不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二+ m; m: V% @: e) a% c) U. |
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
; p5 T+ @9 {1 n% J: J2 L$ ^ M皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb, E- i& o2 n; P. Z# q+ E
- d$ W( X: K# T, B' F7 O9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊接受自己不快樂的事實
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8 W r# |( u3 \$ i/ Z% s( n2 U) b- }$ G# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不公仔箱論壇4 W3 P7 n5 Q& B2 [. X
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
" G! G8 U; w- g" P8 [tvb now,tvbnow,bttvb許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb# F1 I6 K9 m# h9 y8 P# ?. {
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
, k: t1 P* h% E! J. x告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
0 V* j4 U. l4 i- ?6 M5.39.217.77付的場面。5.39.217.778 j6 P, m$ p+ |7 I. S
+ h- ^+ R w2 P7 ^& {& D公仔箱論壇 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb8 H9 i8 E% p$ z0 h
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或7 \7 j% G0 N1 z! N' { S6 F
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
7 H- e8 z: V9 n% Z男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
" e% b. B4 @" C: E: |9 _! j: a, }8 o+ Ctvb now,tvbnow,bttvb，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼) ^: Q$ `( a9 i% ]
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
3 ]: D' U# X2 d% Y$ _9 T也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是, T# u$ `" K, e: G6 V% y
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
: f# G7 O. |, A+ |! `/ vtvb now,tvbnow,bttvb」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
- ?" D! s1 F/ Ztvb now,tvbnow,bttvb拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb+ C: ^# Y+ |+ `0 {3 u1 v- b
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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4 v h* t4 n- K5 m5 Q) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務5.39.217.77$ h0 {- J5 ]! G8 b [% v
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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