容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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7 M! X$ d( g6 ~ p Z7 }9 \: T! O# v7 @tvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb1 B/ I+ R3 w9 O7 E2 C$ @( e- j
& b- v: r- `" p+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
' Y% q( W1 v; A7 A8 j) w意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
& z6 W+ w" m% i0 P! x5.39.217.77中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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2 ]: U/ W% t# O2 P( l- v 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
* u7 X k: `2 c# x! f5.39.217.77邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨5.39.217.77/ W/ C# n) ^$ Z7 l* b6 B' b1 ^
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5.39.217.77, ], p! e; }5 S! z5 L! Y
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告. f4 n, e+ A; X% S* O
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
, V' m/ y2 i) q. [tvb now,tvbnow,bttvb錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去公仔箱論壇2 J3 e( e0 l; N% K* f
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K& n5 {( ~2 ]
哭失聲。5.39.217.77: Q& G0 A$ y. i$ F) b
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＊人生中常有過渡期. c+ v w d9 h& _
7 J# x8 D* y. l* z/ Ptvb now,tvbnow,bttvb 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n# \0 I0 d* k" L# N) v7 \8 o
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
Y1 ?# i; ^0 G) f4 W. T6 t- }人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人4 Q' @" h& s3 e9 T3 S5 X
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
0 j5 N3 b7 m1 |! y1 s+ X9 u* A2 E, e* g公仔箱論壇待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不5 L/ `! P) [$ R3 ? T& \
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的5.39.217.774 J' R+ ~4 R: ~( R8 _
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
) k7 w$ U% Z3 X; A) d4 F心發展。
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* ^- m9 R( L. U( m0 k. Ctvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，. {! z: i2 \2 a9 r# ^( j
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
: U1 y2 J; R9 z+ Z. i: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關+ p' |% H& N3 J/ {# p9 F
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一/ X+ v3 Z# L! q: {/ _ L
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
! H) C, k. x/ G) }tvb now,tvbnow,bttvb找出可以對症下藥的解決方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h. w' _8 ]1 Y9 x# `9 |4 O) e
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＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o) O& W% k ?" m
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能' H; }& ^' }2 j7 `2 m" p
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
4 Q! w4 {) P: ~, p% B. B5.39.217.77了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不公仔箱論壇6 |/ |* x* R" t. u: @
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。+ o' o8 J, Q$ ?2 T
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂* g+ X0 y2 a$ r8 i
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞5.39.217.777 v3 o8 `2 X' ]5 ?/ V
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H; H9 P- [; N9 @
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i* X, m% m* l$ I( C
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
* H) m3 M/ r/ K- w' J$ k' p公仔箱論壇皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb) v# z" D4 Z" k% B" Z) p
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇8 ~( T1 }2 e5 H+ U( G3 V
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
! E8 j5 o3 \( W9 }2 V9 V公仔箱論壇狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
/ Y4 P" ]: H2 g h5 M告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @- k! J& Q8 w2 p
付的場面。公仔箱論壇! X% I0 k0 e0 c: W
" ^6 u1 h8 K: T& c( I$ k' b, ~3 }8 A 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
* I6 V9 s$ l% E% b9 s Q1 l2 m' \tvb now,tvbnow,bttvb得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
0 |4 j/ J- G5 R4 A: s' Otvb now,tvbnow,bttvb「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位5.39.217.773 K* f+ J+ }8 S9 ?5 b W" |
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗5.39.217.77+ Y# y' J9 L: `3 q
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T. v, A( v6 g* o' h! C+ i" q
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」/ W% o6 I& {: v* D
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，, H8 m3 O8 _ s2 v9 x# T
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @% f2 w7 g1 @6 N9 g5 U4 B
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
' ^5 n, O* U& a5 _3 T4 }8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重5.39.217.77% y* s; s+ k2 J4 R' _* J
拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
: X0 ?' W+ n* G, ]5 xtvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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* W* j0 v, q `, Atvb now,tvbnow,bttvb 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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