容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。; h* ~/ i/ Y& P+ G0 i s; L0 K
- T7 e4 G! W! g* r 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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* s/ K. |, w1 O. }tvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
|3 A0 }+ R+ Itvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
3 P% p( b/ Z" F% s6 c* ?中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇. }" P9 e, g8 [$ f' j: E4 j
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一公仔箱論壇! j& A3 L. @3 g' [+ b. R
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
* O- k$ ?* [$ d" D守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5.39.217.770 l* m* j6 Y6 u: h- H( n( b; ?
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
. g$ ^( u. p9 V5.39.217.77中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
" X+ a3 U# @- M1 y5 R錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
" g$ O$ G% f* z# {, ?/ f+ \5 F: {。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P3 j" `5 u/ |6 O% b! h
哭失聲。' D" }& p( R, _3 ~; N3 V
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＊人生中常有過渡期5.39.217.77; u& e, U* {9 a% V/ U. L5 f
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l( o6 a \& v/ g
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露 P0 E! y0 r. O; v; k- W, g; u
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
7 t3 P# |! ?* D" d) H1 {公仔箱論壇意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A) E; n- N* ?/ t! d
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不5.39.217.772 p b ^& b' x* _& E- Y& ?
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r4 ?: M8 y. |0 h; s; {
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvb now,tvbnow,bttvb2 F Z/ v4 N; z
心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
8 R! Z) ~& x+ a# u沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
* A z7 r, d; C" `的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
& m8 V& {; t, E7 J( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
: z, W+ v! `8 m' \$ D) o0 G2 P5.39.217.77定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
% Z1 u# z+ R7 ` H1 w( ltvb now,tvbnow,bttvb找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂+ o2 s% l2 B v) J) I# ~; R, Q: H
) p* e9 }0 A: i: r 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
# a/ d# K# }- B) B只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇2 D3 S) w( u0 i' L
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
; g; y# k/ S' _) p) d仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J" o; J+ G8 C8 w: z6 x) r- x1 d
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
% {$ S2 \, h- H* _% b% H公仔箱論壇是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
- N5 `* B( g6 G7 q公仔箱論壇。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確公仔箱論壇5 J& B+ p' D+ s$ V5 }8 u( a
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c) e% K7 E6 K. { s$ J
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
+ t2 Y1 K* w% E6 T9 x& U) B公仔箱論壇皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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' q# c: b! ~. y" r# ^4 ~# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊接受自己不快樂的事實公仔箱論壇! i; w7 B+ }! c
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不5.39.217.77. _3 j) W ]/ @! N5 o4 W6 t6 a
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
4 C3 l+ u) [1 |1 L; g* G" D5 `2 m5.39.217.77許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
6 V; w8 n v' ~2 O5 ]" i$ \5.39.217.77狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以8 Q6 q- B0 G; n4 q
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應公仔箱論壇3 T* h- [2 G/ g/ [. N! g, _8 ^/ F
付的場面。+ X- F p+ V6 R* F
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
& n4 e8 v1 J' q& F) r; wtvb now,tvbnow,bttvb得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @/ E7 Z: b. M) [
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位tvb now,tvbnow,bttvb0 t# {9 Q) ]$ c$ Z7 n
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗5.39.217.779 V4 F0 M2 f- x' M$ m; \
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼5.39.217.77: C! |+ Y2 ^. L: Q4 Z. t/ o
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
( x* c/ j8 q6 j4 C$ a+ r# ]也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是5 l: Y: e; k2 M
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \- P h4 [2 M2 k) J
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重5.39.217.779 H2 f& }3 h/ I! S; Y `
拾快樂的，也唯有你自己。」5.39.217.77) p1 _+ ], R& b' g# i, k/ c5 {) s$ r
' ^+ M1 ~/ P) e( n' x: U4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫5.39.217.771 A2 C& J/ I/ J. p5 y; D. J
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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