容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇5 X: w* B( A& b* A
! U @5 n! e' A 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。公仔箱論壇7 C& F% x7 q1 E( X) ]' t* i+ c
6 a1 P b4 C" J6 U公仔箱論壇 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。5.39.217.77- L- I: }8 f s
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
" V7 \! i: o9 U' L意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
+ p5 v) o( `; T) k5 L6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
. Z* c" ~0 u3 ~# \/ g公仔箱論壇邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
& |2 K/ m6 D7 c( Y# F" [守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他tvb now,tvbnow,bttvb2 r1 {9 D8 a# @: m9 p4 v
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
6 t) X6 y3 T6 ?中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒" C3 l! n$ O, Q% c' U) y# o8 n
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
, o5 \4 a0 d# {% h: d( j7 Q5.39.217.77。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb, s, S+ L. g) [# c) Z
哭失聲。公仔箱論壇0 |; \3 P% e# [$ J
0 }: w, @; ]& [& B! l$ T( S9 p＊人生中常有過渡期# Y; O' q. o6 N6 D: s& ~7 |
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
+ M, G9 N5 j2 p9 w; u- U2 ~ l) ]有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
' K* W0 [6 f: t4 @" _人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
+ G' l: J1 P1 J' q公仔箱論壇意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有( `& a# `% h, o) O- Y/ c
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
. l6 ~) F1 ?7 e G2 i& o8 U4 N快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
# t" |! y, g3 g$ M" Z% J狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身公仔箱論壇1 n( }3 E9 H- Q5 H, t$ @6 A' x2 r
心發展。5.39.217.77! ^+ u9 M" u' N* V) }% [, R; z+ `- U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J W1 G1 @% z0 E/ G
暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
2 _4 i8 @* n+ O/ [沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
' u7 F8 E( V# w, x6 {0 r5 {4 y) [ Y6 W的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
8 z' ]6 t2 g( b R$ n" [0 ]; j8 J5.39.217.77。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇$ V# k% g; a7 X
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步5.39.217.77# o: W. N. x) a5 Y. d, R
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂
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( P* V5 o; i. d4 w {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U$ V+ m5 c% ?* D
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走5.39.217.77# e# p$ ?8 A0 d* [
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W4 P- D; S' H1 d$ l0 a2 @! Q8 i" Q
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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) T$ }( ^1 B9 V: S% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂5.39.217.778 M& O' V' C- R2 ~2 o4 `
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
9 n/ i5 }" |# L1 C, B5.39.217.77。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確5 I/ X1 I) X- q1 Y
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇& J* V% A S6 C4 Z6 \6 d6 P+ F
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q3 w$ A8 h* m0 y, g2 i4 r
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb, ]/ s* N ^9 z$ I1 X: U/ K
j* y& \' _+ z+ L, u/ _1 g＊接受自己不快樂的事實
/ J$ r3 S0 P, i8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G5 H2 X$ ]! w+ ^" ?
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
4 w2 J: ?) M$ m$ r# {2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
p! L/ W% G' r/ m2 M* p0 q+ f許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb" `; ~ C4 U$ A( M% H+ q, k$ j
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以公仔箱論壇1 ~5 a/ R9 i5 c! r. V' g
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb3 d, g+ k% U- S# e& W) I
付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
/ q T4 G8 t$ W; x3 {) J5.39.217.77得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或tvb now,tvbnow,bttvb$ N" Y1 i' H9 f5 }0 I6 Z1 ^ q+ g
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
: Q$ c% t7 f% J2 T& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
& Z: Q* l8 m7 k) h2 [: M( [9 {，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼+ c w. Q5 V/ v% ]
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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1 ^; h I. d: F: S 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
/ m; X2 ]2 i3 `, M5 ftvb now,tvbnow,bttvb也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
/ t8 x' W7 d. `+ `" S# J5.39.217.77自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
9 R7 s7 D$ V* R0 l5.39.217.77」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e& } q$ Q( ]( o8 Y$ |
拾快樂的，也唯有你自己。」
& o; r* Z% Y/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L C/ M# O, j! j% V' W. g& {/ m 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫5.39.217.776 e {- A: d- a
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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# J# S+ F) \2 X+ v公仔箱論壇 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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