容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。) G1 ?5 x6 w: H! U3 _1 g0 q2 P$ I$ G
9 r3 j; `/ e- l; G 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。公仔箱論壇# W- ^- T s- A" z4 P
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
+ F7 N- A5 D8 b7 o! U5 ~4 `公仔箱論壇意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
\( `; d5 s) h4 Z9 Dtvb now,tvbnow,bttvb中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」tvb now,tvbnow,bttvb1 A% G9 b1 H9 q
/ \* b6 h! W5 X+ P X5 l2 {tvb now,tvbnow,bttvb 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一公仔箱論壇5 K( H6 B$ w* }( _; P) b/ i
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨- N, f, n0 {) |' D) @5 A
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他tvb now,tvbnow,bttvb7 ]1 A4 A3 i& f
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
6 x, f3 P% f0 B1 [6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒5.39.217.77+ T, {7 Q9 a3 R7 {
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
' |# \7 }+ p% I' Z, T( T" \。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
( A3 D6 Q# h( f7 V5 D哭失聲。3 \/ L. n& N( h3 u) V! a1 U
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＊人生中常有過渡期公仔箱論壇( W" c! z5 U2 X/ k/ M
2 K) k/ T: ~, Z* n# T4 |5.39.217.77 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
( a8 ?5 w# ~! btvb now,tvbnow,bttvb有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
. U( n# V% `" f: |8 I" ~: U$ Ktvb now,tvbnow,bttvb人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人5.39.217.77, l1 n# \7 U q; W7 J3 `
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z/ ]2 I/ _8 {
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不+ d9 [! N# T& k% P2 Z
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
/ b. y( F- t. ^1 n5.39.217.77狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身% ^6 V! D0 J/ Q" V
心發展。/ U8 p8 C) Y0 L4 [; o
0 s( Y; w( f# O' f, |' V" }1 P5.39.217.77 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
- w3 W% O; U9 o3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然5.39.217.771 L1 Z9 A% X- c; d& ?( z- ?4 ^; k
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
8 Z3 E* O+ u* U8 U。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇4 _0 R# Z/ _" |- X
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
" A ]$ p% u9 \, `% K公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。
% ^, B" L. y2 {/ U$ u0 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 @3 K1 K8 ^( l; u1 n) _
＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb+ |: O8 Y+ {5 r
- q: A$ q2 L% O- ~ 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
/ ?, ]# G! o2 S, v, x; y! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
& o/ b5 U2 G$ Q' ttvb now,tvbnow,bttvb了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不公仔箱論壇9 ~+ _8 ]1 ]. Z8 d- t
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。0 K2 [/ R9 X# I6 ?
9 ]* c+ j+ y0 c 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
+ ^; \" q. y3 q% a' C( I' Y/ u# G是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb0 O/ q6 ~9 o/ B' I+ @% E
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確# y' L$ b) O( n$ m+ F' H
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
_9 B$ B. r+ K; U+ p十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
) w) i4 d9 W, u; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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# o3 g3 N6 |0 m( e4 H＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不1 D: A& F; Z l& _+ U$ a" j
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容5.39.217.77' r' M- ]7 E* W h+ m& h5 j/ v
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
; u& F+ y) V7 {6 T2 v/ ~& j; x% z公仔箱論壇狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
" J8 `/ f# M k公仔箱論壇告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
! A, f% A: C9 D/ d# ^5 `' _付的場面。
3 o9 r% P8 v+ R' ]) W/ u, a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I1 L7 L; u4 P* q- H' p1 O/ d
我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
: L5 P0 C6 ]/ k6 v3 }/ w5.39.217.77得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇# i7 D4 J, U9 H
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
/ b! Y" Z, n4 j( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb' e( P, y! ~& B2 h) U, B
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb0 {: O! ]: M, s H% J
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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: U* ]) n% x$ J公仔箱論壇 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
. m6 U! h! @# k- {也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是# F" `& Z0 l$ |8 w$ T
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
/ G* I4 F9 {3 n( G$ {9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇: P4 v. n% U. ?3 Z0 ^# w
拾快樂的，也唯有你自己。」5.39.217.770 `7 v+ A/ I' m
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S" r. e1 _+ M+ [ S
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。5.39.217.77+ ]3 }& B X) h6 A0 }. B
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇( j- P5 M2 {0 `! ~) V- c) S, r; \
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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