容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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# I w. |/ |+ A, Y d. n0 }7 p& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。公仔箱論壇+ X( g% _3 T/ C" H. b% ]5 [
. G G& k/ r& w; U 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb: u+ x$ h8 l. W' u$ X# a, ~7 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k5 z: o2 P6 x1 t9 W
電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
, \1 z+ ^/ c: Q2 wtvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
+ [6 ?* b" C; H4 j8 q8 Ztvb now,tvbnow,bttvb中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」tvb now,tvbnow,bttvb6 a& B4 u) G; d: T# o6 f$ m
8 Z* ?. T" m. M( R 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
3 n( D- E5 b) k: o6 [邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
# k& c" [* K" [0 {5 e# y9 s守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j6 B8 X4 s: ^ D9 ^6 ?3 e
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
1 W4 S' n) H/ m' m中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
% h; \: I9 F0 m& W3 Y `錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
: h# l5 f9 o% p5 t公仔箱論壇。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛5.39.217.77$ P6 a+ Y3 t1 s) I
哭失聲。
+ `. B% ]" c4 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [+ `- t" B! k% l0 A$ ?
＊人生中常有過渡期公仔箱論壇9 _) X' ?+ g. m- W
; z% H1 M5 J3 k$ I) a; S8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
2 Q# X* G) s4 e5.39.217.77有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露5.39.217.77) k& y# V7 f; G6 R% l+ m
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
8 m& H7 _3 w# B6 o* B/ w- b+ o, Htvb now,tvbnow,bttvb意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
* u: Q: P2 x5 u7 x* b; d2 v待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不* b% X9 n/ ?. K/ E W, H
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb. @ b8 j& e9 T- v2 V2 i" X
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
- E9 A% b1 q) ^& U心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
/ u- f0 D% h; U9 M0 \" h5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
8 H, t7 g! h' m4 z# D5 \* n6 ^5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關8 S9 [3 e7 c2 Z6 X
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
3 {; c# J: k- M/ K- y5.39.217.77定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
( f( ~ s4 O$ }0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找出可以對症下藥的解決方式。
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/ F- p- m( O B6 ?! C＊聰明才能察覺不快樂' S5 c' D7 A8 [ E, h8 Q* [+ w2 ]
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
9 z1 t- D2 x" V4 W只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb" _+ o( R3 }* R
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
* D- c9 `1 E7 s: N+ h: Ltvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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7 Q+ o! H2 Z/ Y/ N6 X公仔箱論壇 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
5 d& f c; [0 l; o. W5.39.217.77是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞, p; O. M# |9 w
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
2 J) M7 u" w( `公仔箱論壇不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇- k' m8 M# [8 r" `
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
9 V$ d `7 I' s* B$ w# [公仔箱論壇皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W o, z; S, a) @
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＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
0 z! m# r- u% {$ ]$ @+ @5 @5.39.217.77快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
0 H1 n1 [- J. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
9 C9 D6 J/ b( W, J狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r) `+ ~0 k- E: o! D! {4 F6 t1 P( [
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
9 a1 m; R) O8 M% @8 p2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。付的場面。
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+ q1 H# T x( Q" p! G0 d 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
% n7 C% p; a7 N+ f! r得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇! Y7 N7 `2 n9 W8 X: `
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
/ Y# b3 i6 G7 i* ~5.39.217.77男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
* y; L* X: }0 A2 w" o" c9 _，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
% i/ M9 X9 ]0 l+ R) m) M做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」. D' i1 ^" n( f. G
+ }# G- r' C1 r0 [# k+ J9 i( M5.39.217.77 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，4 j0 Y- V6 L/ V: y, t
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
f5 F& z0 B3 F自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。# h- O; S+ F3 b. h
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
5 }1 L X [, z公仔箱論壇拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb4 U! t2 l. k: v4 v7 S# A
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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5 k/ K0 H% V2 `3 o! j 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇2 r# h. l s; @/ a
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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