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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
6 o4 G+ D. y/ gtvb now,tvbnow,bttvb在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。9 h2 }. |9 g s3 |2 }# n4 F- s
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。' o0 @" l; b3 a. ?% Z/ A
8 M/ w! X4 \5 \# J* v: |4 Y5.39.217.77北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。& i+ R; s/ [( Q( U# q
+ @4 T% m9 o0 s. A( Q/ g1 _* R愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。1 g% l! W0 T3 E% a
( L0 e! r6 h" }( a! B" Z5.39.217.77多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
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9 _: \; Y/ u8 q* h# u0 M8 V公仔箱論壇降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
: h& m' B# s+ R' I z減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。公仔箱論壇9 F, n6 q4 D3 h1 V2 J$ F
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
' A; `0 P4 b, i% [# u& ?0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
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1 [, z4 W; R6 r% f" S- i公仔箱論壇Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。5.39.217.77 ?; w" s& Z5 ?& Q' J
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
3 e( F9 ]! _4 c+ h C避免膽固醇沉積在血管壁上。- X+ l9 a# q% W% a% B9 w/ L5 G6 Y% E
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
8 `; n( ]7 M) j6 I* ?減少動脈瘤的形成。
' {! u3 ~) Z4 e4 w( B% L9 n8 e) l改善上血壓。
2 S$ }% G; G' b" \ ftvb now,tvbnow,bttvb減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。公仔箱論壇 m. u# d" C* P/ ?
減輕飲酒過度的影響。
0 U) l+ T8 C: T% b. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減緩惡性腫瘤的生長。公仔箱論壇" b/ G$ D- N4 N$ u6 {8 e- f; A
而增加血液細胞的活動。
+ J4 ?& Z) D& E% u公仔箱論壇避免形成血塊。
V: Y- R2 r& L$ s5 N( X, F5.39.217.77抗風濕。5.39.217.77! x$ T2 t+ y& ?) }% F
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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