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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 1 E) }- A; @9 l
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。公仔箱論壇, H8 a* p) F$ t1 T" u
3 z1 f9 b6 ^3 P, ktvb now,tvbnow,bttvb主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。! v% ^4 V# a5 J3 N T: `
, q" c' r& D otvb now,tvbnow,bttvb北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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# n6 f, }. G6 G6 o% I! ?愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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# c3 x P+ Z! W6 A, }% r多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰tvb now,tvbnow,bttvb; {1 P! z( G2 l; Z( L+ o( Z) T: ?7 V
( E4 [+ u4 J% D5 y9 p/ |tvb now,tvbnow,bttvb降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。5.39.217.774 F0 e# k& z6 F
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。! Y! U$ c5 j# c) J! X! Q8 u: b
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。tvb now,tvbnow,bttvb" X3 c1 f; V8 g
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。tvb now,tvbnow,bttvb3 N8 l0 s: q4 H+ f
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。 r6 f5 j4 d/ t) H: W
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U# m( u$ o' c- {+ w0 c8 U7 ^
避免膽固醇沉積在血管壁上。tvb now,tvbnow,bttvb7 }2 L# {% S! j [ |+ l$ O
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。; J# W% E" j8 R; s/ E
減少動脈瘤的形成。0 R; }, e; Z& N- A4 n- T% c
改善上血壓。tvb now,tvbnow,bttvb* ?6 E$ m1 n* z9 p- p! f5 M
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。8 ^* ?0 F7 M3 |6 ~1 t" e& h) B
減輕飲酒過度的影響。
; ?1 X/ \' B5 M1 K9 N5.39.217.77減緩惡性腫瘤的生長。
) }/ d, ` T9 o1 Z' ~5 Y7 Qtvb now,tvbnow,bttvb而增加血液細胞的活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R6 l- Q% O' M1 a- ]/ b$ A. \
避免形成血塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z. s2 b5 I$ ]9 A$ h
抗風濕。tvb now,tvbnow,bttvb) S, N4 B/ y0 i1 C
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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