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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 ) m2 @# b8 z y+ a
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z6 U( O" ~7 b
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰5.39.217.77, B; j; m, Y/ _1 }, k/ v. W
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。公仔箱論壇! A/ b4 f5 x( _
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
2 w# I F6 d8 W4 t! Q& Ctvb now,tvbnow,bttvb減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。公仔箱論壇$ \- Y5 q x( u0 |7 N$ T1 m
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。9 J* H& [+ H6 p
+ [+ A" Q/ v1 J) R/ q+ w: ]; _tvb now,tvbnow,bttvbOmega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y1 ?3 ~9 x7 E* U
( g, i+ E) m* Y4 a由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb5 }) s( d2 p8 ]
避免膽固醇沉積在血管壁上。公仔箱論壇7 X: H9 b) c8 Y6 W+ E
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。公仔箱論壇1 P) b2 I1 W( V& k$ f& A- P
減少動脈瘤的形成。
, i, t1 U( O2 Q0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善上血壓。. u6 |, {* d8 k% j1 z
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。5.39.217.77: b! K8 b. M' T+ L' Q h9 ]
減輕飲酒過度的影響。
, d/ G2 {1 O7 R, K& `8 B' y公仔箱論壇減緩惡性腫瘤的生長。tvb now,tvbnow,bttvb3 \* o5 N( K# N0 A1 k7 j6 C
而增加血液細胞的活動。
- Y* ]5 |+ u5 P' a1 N避免形成血塊。
9 }/ D" O* ?1 F- A a1 G抗風濕。
& z# m* n- Y* Y" w1 o3 G5 x" n( H+ Ztvb now,tvbnow,bttvb抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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