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[冷知識分享] 防口唇乾裂每天必吃這食物

日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素a、維生素b、維生素c、維生素e以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病都會導致口唇乾裂。 飲食防治口唇乾裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。
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  ●蔬菜類:
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  如菠菜、芥菜、莧菜、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、豆製品。
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+ K0 ^% g: A% Z) Htvb now,tvbnow,bttvb  ●水產品:
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  如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
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' r* M5 O, x, {( a$ z0 L- d, J5.39.217.77  ●禽肉蛋類:+ s! j6 q3 J- J; l( Q. F0 o* j* B
  
, l$ y2 L  a8 E5 s! _- d% O  V% l5.39.217.77  如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、豬肺、奶類。
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  ●糧食及硬果類:' ~( a7 C4 @9 V# g8 \
  
" |0 V: Z" S9 J1 x) Q5.39.217.77  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
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  ●水果類及其他:tvb now,tvbnow,bttvb- E. T: b$ M/ ^. ?; X
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  如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、蓮藕、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。
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) _! p6 ~0 B0 e, Rtvb now,tvbnow,bttvb  此外,口唇乾裂者應戒煙,少飲咖啡。
I should try the food lists on above.....btw, i should still use the lip balm as well.  thank you for sharing!!!!
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