[健康資訊] 良醫-中藥轉骨可助長高

kennethncl

Q：我兒子剛上國中，身高只有150多公分，又乾又瘦，想幫他進補、轉骨一下，請問該注意什麼？- f0 f" ?$ i. f1 A. E
公仔箱論壇; L: \" _- D: a6 a+ a3 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i' I# u2 q% U) o% M* }
A：國中男生身高只有150多公分，確實較矮，要幫他轉骨的話，男孩子可於變聲後開始進行，且進補時間不應遲於18歲。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?4 \! Y3 M- \4 p
此時可使用骨碎補、桂枝、山藥等中藥材，讓體內補氣、活血，幫助長高，但中藥材劑量多寡因人而異，建議家長應帶孩子讓中醫診斷，再讓孩子服用轉骨方。
& e+ u. r' ?% v/ f# p2 f另外，家長平時應多讓孩子補充蛋白質、鈣質及多運動，營養充足以幫助長高。蛋白質部分，孩童每日可攝取牛奶1至2杯，每杯約200c.c.。tvb now,tvbnow,bttvb: {, P2 T$ `, D8 W9 h1 y  K
至於鈣質部分，每日應補充一顆鈣片；運動則可多打籃球、慢跑等。另外，因運動時多會接觸陽光，可讓鈣質與維生素D相互作用，幫助骨骼生長。tvb now,tvbnow,bttvb0 `6 z% H* U) w; w' P! x! I

. q1 ?# e$ V! |
5 C. F" y9 F) u& Q‧中醫內科醫師陳建宏

柔

多谢分享 ！