天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
8 }$ [& @9 g1 ~8 m& q3 \每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。 5.39.217.775 r M1 {0 { U
) A+ x" Y6 z7 i: Y- m2 d1 Otvb now,tvbnow,bttvb讓你遠離疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p! `: r& Y* ^$ }. F$ q$ w
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。
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( Y/ m+ z2 J, c" n8 P0 Z$ Xtvb now,tvbnow,bttvb讓吃成為一種享受
* B# x u2 Q0 s# j公仔箱論壇多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。
1 Q6 D$ H5 k( [9 [) p+ I2 i; U S9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% S9 y. r) [! `& f- w
如何在外食時多吃蔬果tvb now,tvbnow,bttvb/ P- P3 X" U* q2 ?' \8 [
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果8 G3 e1 S7 ]6 e/ j i$ g
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。
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場 所
9 S( W6 }. c0 w+ V可 選 擇 的 菜 色 + o0 V5 j9 r: B# u& D( q
/ b0 e8 x9 x# g4 z8 V5 D" b1 A自助餐（一般）
4 S8 n$ n/ L$ b) j, \- Y炒類
7 W& D9 K; o! u# a' o6 {, [% Rtvb now,tvbnow,bttvb青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
, s+ X- {9 C. q2 R. d1 x7 t- O7 C* N
小吃店、麵店tvb now,tvbnow,bttvb3 R6 s$ x0 v! z
湯類 公仔箱論壇' O; R, m) G- u/ ~4 H3 r% g
青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
4 b: k- o& j5 A公仔箱論壇
- O0 J3 b4 e& a, v V8 G公仔箱論壇燙類 # s! N! K6 C1 K: H6 k4 n* J
燙各式青菜、涼筍
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+ {: w, Y3 `* z8 E& w% t( @炒類
$ y Y2 b/ A1 B. {4 \) P空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉 公仔箱論壇: B' U$ O3 K9 N# [
: K2 u+ p3 c7 i: j' f# @5.39.217.77滷類
7 H' R" ~& ^) `4 Mtvb now,tvbnow,bttvb滷白菜、滷筍乾…等 公仔箱論壇! a" r3 A" e4 r! J: b' X* D* z; B
公仔箱論壇$ D) ^# t6 e( |6 t* X2 X
小菜類
4 i2 o, n; P, r( t' q# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等
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- N1 v7 I( L7 E6 l; w5.39.217.77湯類
3 ~" _; C, a) h6 _8 b+ `青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
) P! t: x2 X( ?8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V2 ]) _" c( E+ P! D5.39.217.77麵類
: Y- l' n; {: l/ S |麵裡加把青菜
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3 c) y( m3 \5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中式餐館
+ v$ ~6 y- x Atvb now,tvbnow,bttvb蔬菜類 tvb now,tvbnow,bttvb1 o" m0 c/ D) I3 \# R* s1 k7 s/ p
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等 ; s& v5 @8 D4 f, Z
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水果類 公仔箱論壇! f% x0 m+ H5 n3 h* _7 ]3 {
各式水果
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日式料理3 [) }% g8 _8 ^' }: G. T* Y+ H) h' K
蔬菜類
% V, d3 N( P% W8 g& O% Y6 G& ltvb now,tvbnow,bttvb炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
% R' `4 \; w0 j4 p; ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, f! G' X/ s1 Y0 L4 Z' T
水果類 公仔箱論壇! i" E/ h+ k9 {1 w% @; ]! h( m
各式水果
" _5 ?( c* s y5.39.217.775.39.217.77; a* z7 ?/ `1 Q. W% u, Q
韓式料理
$ e+ n3 ^$ a8 E/ H( K公仔箱論壇蔬菜類
* m$ H: H6 F2 |烤香菇、炒青菜、炒泡菜 tvb now,tvbnow,bttvb1 @0 k: ^- i- B% c$ j
5 p u# L) ^$ a0 C* r9 N( i% |tvb now,tvbnow,bttvb小菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n0 f' f9 H+ {- n8 Z# a. D
泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等
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$ Z" l1 e4 w% M西餐、牛排館tvb now,tvbnow,bttvb; X7 l* W' v/ K" Q7 i
熟食區 5.39.217.77+ S9 b9 V, E8 p# T* \+ ?% S
奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等
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沙拉吧
& ]8 O) E3 B6 ?3 z) ^0 S$ Y5.39.217.77各式生菜、水果 tvb now,tvbnow,bttvb* k/ w" p0 v) k$ `* h
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湯類 5.39.217.779 D9 W3 T- Z2 _% ~9 \7 Q
時令蔬菜湯 tvb now,tvbnow,bttvb: ~/ R! r2 q% L- i$ V
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西式速食店 : Y# H a. ~* X: Y% \ L
生菜沙拉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K* E4 F* ~! {" N) @: W9 v
% K/ G) d+ [2 ~6 m1 D# i1 Ftvb now,tvbnow,bttvb喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
- X7 S4 K- k2 R5.39.217.77喜慶宴會菜單 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H3 W6 u" i9 B" L
可選擇的菜色
* G5 c) s: L) o" X9 S% `, }; ntvb now,tvbnow,bttvb8 R* R& _, p( ]: Q
開胃菜 % u$ y- d0 ]# o5 m( V+ d) E
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類
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9 V0 E, z4 T9 T9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱炒（半葷素）
4 z) f" U% y D- ~, R5.39.217.77翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） tvb now,tvbnow,bttvb2 Z- Y5 Y# I$ W
公仔箱論壇 ^2 I6 h1 H' Z$ v" X
芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） 5.39.217.77; y: {$ U% d: W/ s, s h2 A$ h. E
$ O( K& A7 S l/ K5.39.217.77珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙） 公仔箱論壇4 O+ N! k4 w! A$ e- k
9 X1 p$ I; D* Y7 Ftvb now,tvbnow,bttvb彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃） 5.39.217.77: Y# P1 z) C- e+ |. R2 }
公仔箱論壇; B4 f2 c" |4 D" ?: Z" S
雞汁長年菜（芥菜、肉、雞）
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3 I. u0 ?7 c# g. l7 @6 Z) vtvb now,tvbnow,bttvb金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅 . J( l1 T: `, B3 j W
" k, X# M$ C8 {- Ctvb now,tvbnow,bttvb主菜
" K) i! q( }0 s公仔箱論壇多吃作為盤飾的蔬菜 tvb now,tvbnow,bttvb8 r/ G* v: U) L
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍） 5.39.217.773 C, B) R8 M1 U/ |/ u3 a2 m1 f
5.39.217.772 ^, U# x6 Q; @3 C8 R1 I, h
彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉） tvb now,tvbnow,bttvb4 w! S1 K& a, [4 ~! I
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湯類
* c$ Q# M) t: r$ T) ?* q公仔箱論壇莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯 & J: ?( b m ^3 A
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點心
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時鮮水果 5.39.217.770 U0 T( ]8 e/ j2 H9 {8 {
各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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