天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
9 J6 N. I. r, g$ B- {每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。 5.39.217.77 p7 F' ^) m- t }8 G4 E( B
5 G4 g+ ]- F; q( a) C) F讓你遠離疾病
8 q4 c' g6 M$ e3 j. C l! }tvb now,tvbnow,bttvb國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。 tvb now,tvbnow,bttvb% w& \, x8 A# Y1 J9 P
* w) z) ^" z' z5.39.217.77讓吃成為一種享受5.39.217.77! M4 U' \6 {. d2 i! r) d4 u( ~
多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。
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4 v+ `* v2 E1 S) l% b$ [: N' W- m- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何在外食時多吃蔬果& N% Y3 r9 Y& f5 [3 [4 F2 ]8 c
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果tvb now,tvbnow,bttvb- ]- T$ Z4 @# j( Q' B; {
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。 7 E5 f% x; ^$ i
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場 所
2 c+ G! J' M$ A5.39.217.77可 選 擇 的 菜 色 : S8 {1 {5 J$ |/ A+ O
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自助餐（一般）
/ Q( @$ i- d9 U( G( X9 ?" e6 L# Xtvb now,tvbnow,bttvb炒類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @$ T/ k8 g4 C
青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
7 `8 h: W4 j5 g0 ]0 k) B3 atvb now,tvbnow,bttvb& x# G5 C4 t' r7 j. ^' ?9 Q8 Y$ z
小吃店、麵店
9 f' P2 V2 u8 ~) U+ ztvb now,tvbnow,bttvb湯類
; W4 ]6 Z" h* x6 I$ ?公仔箱論壇青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C+ c$ C0 P( p9 I2 u) h" a
" J" W2 _( G! d! htvb now,tvbnow,bttvb燙類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B- ?( ~6 q9 Q* U. l2 T6 T) l7 v
燙各式青菜、涼筍 2 I" K# X" d7 F- W/ I; j
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炒類 tvb now,tvbnow,bttvb* m5 L4 t* } f$ _; b2 x& `% y
空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉
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滷類
) k0 n" |6 Z% p& Q5.39.217.77滷白菜、滷筍乾…等
2 `* N7 q \3 I* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T' E- E* u0 ?" h, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小菜類
4 Y# \- a' K9 b2 S! f6 M8 b# c+ u涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等 , E6 @. j% @0 z q9 r, h3 p5 t7 ?$ |
& d) x( Y: t) u2 e; k公仔箱論壇湯類
D% y8 t S6 u% k8 L; d公仔箱論壇青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
8 T9 B& _8 y( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @& N6 P E5 _+ u: m* R) E
麵類 1 t$ \% V$ V5 J `0 i6 z
麵裡加把青菜
* o- d) ?2 _$ m公仔箱論壇
3 U4 B5 A8 n) C( ~5.39.217.77中式餐館
2 _% T* \- Z# d( q% Stvb now,tvbnow,bttvb蔬菜類 5.39.217.77( L1 j5 |( m! J9 }7 F* H6 ^
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等
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水果類
q: P. S; ~! X r. x( `8 k公仔箱論壇各式水果 tvb now,tvbnow,bttvb. d) F9 m" ^7 h% K* `& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d0 B" }) u$ C( @& n8 z* R. b
日式料理公仔箱論壇8 Q* _: q! g+ n/ I- {, D9 k
蔬菜類 tvb now,tvbnow,bttvb5 G; Y% p; d# r7 s% U; j2 ?
炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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! p# O9 o$ ?$ U( B! m7 Ytvb now,tvbnow,bttvb水果類 % ^% f! p7 Z1 J
各式水果 公仔箱論壇; m3 W8 h& B1 F5 i4 l
( t6 u/ F8 x( Z8 N# t7 k( O" M5.39.217.77韓式料理
; ?6 g: C2 ~1 @- @, f3 C* h& u公仔箱論壇蔬菜類
% |# U* s/ Z% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香菇、炒青菜、炒泡菜 ' t* j$ U5 v% Z! K; j3 X# c7 x1 e
( Z2 v `* i' e! f小菜類 tvb now,tvbnow,bttvb. c8 b Y a/ P' t. X3 d* v
泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等 " j7 }* y) F" M' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D" J( Z* Q9 B
西餐、牛排館5.39.217.77$ I; [4 M. p0 f, p0 u
熟食區
- F, ?' [$ F6 @* utvb now,tvbnow,bttvb奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等 5.39.217.778 S; ^( t5 L& Y ~$ W0 L
公仔箱論壇2 P9 L; }+ H& Q3 K
沙拉吧 公仔箱論壇' q" {1 O* U$ d( I, F0 t" V+ h
各式生菜、水果 tvb now,tvbnow,bttvb' o3 C4 X( }, N$ j9 S' \7 {' |% f# B
tvb now,tvbnow,bttvb& {; W& Z6 X+ `; T* _
湯類
9 [# i8 R+ t/ ?8 Y. G% U# r公仔箱論壇時令蔬菜湯 5.39.217.77, g/ g5 s9 d; q- E) q9 u
/ f" d) T7 A2 Qtvb now,tvbnow,bttvb西式速食店 5.39.217.77; P9 Z7 U+ ~. t; n" l' i: o
生菜沙拉
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喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
/ M" ?- [$ f) b% T% B+ d! m7 A0 ?& A Dtvb now,tvbnow,bttvb喜慶宴會菜單
, |4 c% f! \$ Y9 f4 @: Stvb now,tvbnow,bttvb可選擇的菜色 tvb now,tvbnow,bttvb& ]2 z$ ]7 B9 n7 n2 l( {
' b) N& O9 _2 g4 n% G4 c公仔箱論壇開胃菜
7 Q5 S# O( l# k- Q' H公仔箱論壇玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 5.39.217.773 u8 I( X! p8 L- E
) _& [6 M$ H1 _$ |熱炒（半葷素）
2 ]8 }" w# {2 Q* i, c5 Z# t/ S5.39.217.77翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d2 U# |/ e0 { B! Q. L' B7 U6 y, A
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芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒）
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: f' m7 W; C8 S$ H ttvb now,tvbnow,bttvb珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙） 5.39.217.775 Y [( N: H! o3 D- X* w
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彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H1 |( k* E3 [) G. Z) G* q6 H
3 J B; N& C% _# ]8 R5.39.217.77雞汁長年菜（芥菜、肉、雞）
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( _# W0 y7 P" b# C6 `. z金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅
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( t3 L4 M! ]7 X3 d/ I2 o; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜 & p% v/ j0 W0 S, e/ u# `2 n
多吃作為盤飾的蔬菜
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍）
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彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉） 公仔箱論壇 e9 {5 r/ ^& W2 J3 @& D |
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莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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點心
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, o0 c5 P8 E+ t/ ]1 @各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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