, z, Y3 U; ^3 w: H5.39.217.77
2 D$ i! T6 Q# o+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 }0 h9 `$ A, t, k8 Z7 G4 }( `公仔箱論壇牛仔肉 3塊、青椒 1/4個（切角）、黃椒 1/4個（切角）、番茄膏 1茶匙、紅酒 5湯匙、葡萄籽油 3湯匙# M" Q0 e. L; Y: b
9 \, K+ U0 M6 w5 }( W5 S w) f5.39.217.77醃料tvb now,tvbnow,bttvb, D3 }8 n3 z3 u2 e; w
生抽 1湯匙、胡椒粉適量、糖 1/2茶匙、生粉 1茶匙芡汁：生抽 2湯匙、水 5湯匙、生粉 2茶匙、糖 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q4 X6 R- V# @
$ ^6 h+ h' h. b8 M( n
7 H; T/ t# W! x+ Q) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }* c( B# D0 F" P$ x
1.牛仔肉加生抽、糖、生粉及胡椒粉醃 30分鐘。& X, C- Y' @" n) n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N- q$ g8 R4 C7 V
2.將生抽、水、生粉及糖拌勻成芡汁料。tvb now,tvbnow,bttvb/ l; l. V( E3 z
. s& Q: B) q( j! j. n3.燒熱鑊加2湯匙葡萄籽油，放入牛仔肉用中火煎熟後上碟。; j" Q d3 [; e! e1 }! D% R
" F( h* h7 L7 k9 `& z* t
4.燒熱鑊加 1湯匙葡萄籽油，用中火爆香番茄膏，加入黃椒及青椒用中火炒約 1分鐘，拌入（2）煮至稠身，熄火後拌入紅酒，淋在牛仔肉上即成。6 N& d: z; _, b) q6 P v* @
tvb now,tvbnow,bttvb+ L& Z4 t% l# z0 c1 B
 5.39.217.77% B$ s ^' x8 n. G R/ L
tvb now,tvbnow,bttvb9 w8 h! f u2 p4 \, m! j/ ^# A4 C
 5 w( D' D9 k g; j
' ?' h( d: k9 Z% y7 ^! j# n" t Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 C* w2 z1 }+ y7 [8 G" e7 z( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P2 s3 Z! m0 e5 }) w5.39.217.77
; i, {" E$ C/ e2 X# w7 c/ f7 N
# `0 T/ P' ]) {% [: }煮好芡汁最後才加紅酒拌勻，目的是想令汁料有酒香，因紅酒有溫陽補血功效，調理體質及改善膚質，更能暖胃和溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z! t7 q3 ]% e4 s/ S1 U
|
發表於 2009-12-17 02:17 PM
| 