, I# u- ]* K4 L, `tvb now,tvbnow,bttvb
' m# }% N& a8 _5 ~% t) z材料
5 K; W0 Q' ^, E6 B飯 4碗、雞蛋 3隻、蟹 1/2隻、明太子 70克、洋葱碎 60克、大葱碎 40克、日本麻油/葱花/紫菜絲各適量、昆布木魚汁 2湯匙
5 D' f8 d; b; c: F" e7 A( L" u& t! v. k$ T
7 J D3 O1 o9 }. Z0 |* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法0 \( X0 l" w+ ?4 W$ }' Y6 f& s
1.將蟹身拆肉，蟹腳起肉，蟹蓋留用。1 z& W8 n4 A4 o J# L
- x0 U' r7 e/ p |" a* H# H
2.明太子刮去衣，留起魚春。: R* \1 V2 v) }$ d
3 D; T0 b# I$ |0 `6 [
3.燒紅鑊下油，用中火將洋葱炒香，加麻油後熄火，再加蛋及飯炒幾下，然後開大火快炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]3 `1 H* p1 x- ~* W) k6 h
& F0 Y) B3 |( H( d- ]
4.然後加昆布木魚汁炒至乾身，下蟹肉及大葱碎炒香，即可將飯放入蟹蓋內，面撒明太子、葱花及紫菜絲即成。公仔箱論壇9 [4 A' u, k5 H' B' T t
$ Y3 m; V" _+ [. E0 E; w, k" z7 z) B公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb; z% `# j$ K6 _2 J; r# y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @8 C* l' F6 V: C: C& V
1 O0 C9 B" C( t8 @# H- F5 _" b- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用昆布木魚汁代替豉油，令炒飯有鮮味外，亦可增加日本風味。
/ b2 w5 Q( J. g; @' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-12-14 06:08 AM
| 