材料:; _- E" Z [4 F
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.
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做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?$ a, D Q) \5 c
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。公仔箱論壇8 L4 O: t( P/ w* s8 Q( L* r! J
' u2 ]* {- O0 Y1 V) z5.39.217.772.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。 Y' ?. X! c1 F, B ~, F; j. q2 r
1 Q' m& |9 e: STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
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4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |