tvb now,tvbnow,bttvb" V/ Q9 c/ R" I
. S; S" m' X6 d- _# N% p/ `+ n/ a( J公仔箱論壇材料
- q. E/ c6 F+ H0 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許
( F! b0 ^% W2 G( G# ]+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?' T, P; ?9 o3 \# }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I$ a; D9 S. ^* |
做法* O4 Y' b% }5 F3 j: D2 i6 F
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。
' o2 d" P/ L8 |& m* M) K公仔箱論壇
0 L$ u4 T) F( m3 `( F# t; o8 W8 x. Ftvb now,tvbnow,bttvb2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。
% }; i p+ w3 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ p4 k, O' k$ M( p" W% a% }3 h( d( D
3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T* X5 {! s L/ t, p% V; O# B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m/ [: B- f+ B
4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。
) G4 w5 R2 j e% ]公仔箱論壇
: _ q5 Z* B0 x" p- {, f# \* Z. Atvb now,tvbnow,bttvb
[. {: T! a& g+ P公仔箱論壇; K+ u e. D( U- X! `+ m8 o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `. A, m, z& y* u5 W* g' A9 A* R
# ]/ s( [) I- V* e4 a

" `3 a+ v" D$ ^% @5.39.217.77
+ A u# q, G- K& l8 q; D' r% i3 d : L4 z& F1 G. i, M% p
tvb now,tvbnow,bttvb$ t% O K% p9 ^( s# }+ W
 |