( T" Y7 K! n9 i) s1 g- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q; d3 Q2 u: q$ Y! g. v
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @( n4 N a2 {' |2 X( \4 h( ^
菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙
7 L" P. B6 |7 x! N2 ^- ttvb now,tvbnow,bttvb5 a/ x7 L( Z2 c7 h/ w$ y
( C k/ R% q4 M% \' w/ t
做法; y( d0 r% q$ }7 h7 h
1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。
. x8 y. ]% Z+ D" i. s/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G& m4 z. S [2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。
. H2 W2 d$ a2 o, K; X) K, ?4 V$ h0 G4 E L" e
3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。5.39.217.77* q" F5 d% J2 e' |% m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H1 A) w1 \" q, j- M' I5 C
4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。
$ F, L& g7 c: \! T) B# q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- ^' N, X0 ] _4 l4 |- K: q
菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。
" P* C" S, u& u, T' s7 Y ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u4 g9 b3 `+ ttvb now,tvbnow,bttvb 5 b# j# ^; M( `+ I
2 t; \& k9 n9 Btvb now,tvbnow,bttvb
* B! W) q( H) z. ~. x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% N; t4 B9 n) O; E- E
 |
發表於 2009-12-7 06:08 AM
| 
發表於 2009-12-13 11:58 AM
|