- B: T6 b) u7 t/ vtvb now,tvbnow,bttvb+ [& X. b$ p$ Q8 [3 n; k5 o
材料
6 ?; l2 U4 k+ p) Q8 \+ g6 Z8 ]4 m+ l意粉 150克、特級初榨橄欖油 6湯匙、蒜頭 4粒（切碎）、葱 4條（切段）、番茄 3個（切粒）、茄子 1條、意大利青瓜 1條（切粒）、菠菜 500克、希臘白軟乾酪 200克、乾牛荎 1湯匙、鹽/胡椒粉各適量2 k" m$ q; H$ k" C# S }/ D! n- x3 t
) o& _# x6 g0 I0 Z r$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 x1 @/ T i m" o
做法
o9 R- M9 @, S V+ y: O' q# G$ b1.燒滾一鍋水，加鹽及1湯匙特級初榨橄欖油，再放入意粉用大火煮至七成熟，隔水盛起。tvb now,tvbnow,bttvb3 r, d) L$ r1 ?( P2 \
" H+ G) a2 y! B" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.茄子去蒂後，切半再切成粒。燒熱鑊下1湯匙橄欖油，用中小火炒茄子粒至表面微黃後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb; t% l" U. J/ b: V4 k
" j% }) Z5 [/ L8 I9 ^. [
3.燒滾一鍋水，放入意大利青瓜粒烚2分鐘後盛起。菠菜亦放入滾水略灼至軟身後盛起。 c7 w$ I$ {$ ~# W- A
. G/ N8 U6 V& Y. U" ]- d
4.將番茄、蒜粒、葱段、乾牛荎、3湯匙特級初榨橄欖油及半份希臘白軟乾酪拌勻，加鹽調味成汁料。* Z8 Q0 o% q3 g! X" B, y
, P. x3 C8 `( l1 N- i) @5 p
5.燒熱鑊加1湯匙特級初榨橄欖油，放入意粉、菠菜及汁料，炒勻後加茄子及意大利青瓜，用中火炒 2分鐘至意粉熟，加鹽及胡椒粉調味，上碟後撒上剩餘的乾酪即可。tvb now,tvbnow,bttvb& v9 @: q7 G; y) G% A
* X6 ]5 Z( o, |. d6 r. Z5 A
 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~* N+ i# u, U$ X
8 [+ x) Y6 y2 x+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k2 p/ Z+ g! u% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z: A4 F' P8 A- x& S6 y& l6 T5.39.217.77
: Z! N/ X/ F. |3 T$ w: F- a5.39.217.77
- H$ f/ q" {& `- A) N |
發表於 2009-12-2 06:04 AM
| 