. r1 L; q9 f$ ^5 ?公仔箱論壇+ r V+ i4 U3 N6 G/ ?
材料tvb now,tvbnow,bttvb- @" u. G! T( e% R3 y
意粉 150克、特級初榨橄欖油 6湯匙、蒜頭 4粒（切碎）、葱 4條（切段）、番茄 3個（切粒）、茄子 1條、意大利青瓜 1條（切粒）、菠菜 500克、希臘白軟乾酪 200克、乾牛荎 1湯匙、鹽/胡椒粉各適量. {0 x. Z& L4 C# q: [' y$ l( ?# c
$ d' ` v. F+ E1 h1 Y公仔箱論壇
5 |( ]! r2 ?" I! G( C3 R做法
" i" q. D6 h, ]8 V& R7 ^1 C) xtvb now,tvbnow,bttvb1.燒滾一鍋水，加鹽及1湯匙特級初榨橄欖油，再放入意粉用大火煮至七成熟，隔水盛起。: Y2 B' p+ G: @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }' u: W- |/ [2 f) b* l* B
2.茄子去蒂後，切半再切成粒。燒熱鑊下1湯匙橄欖油，用中小火炒茄子粒至表面微黃後盛起。
" P W1 t- f k( n2 O7 s# H. a5.39.217.77
0 D6 M2 }* c8 q* t' H6 H _4 _公仔箱論壇3.燒滾一鍋水，放入意大利青瓜粒烚2分鐘後盛起。菠菜亦放入滾水略灼至軟身後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N! s5 J8 ^5 O# y; ? B* ^
tvb now,tvbnow,bttvb( L9 ]* J" d0 r" x) Z2 K3 b
4.將番茄、蒜粒、葱段、乾牛荎、3湯匙特級初榨橄欖油及半份希臘白軟乾酪拌勻，加鹽調味成汁料。) {7 d) U! R4 i* q& K
* F, b+ Z: o) J; j4 _. m4 X5.燒熱鑊加1湯匙特級初榨橄欖油，放入意粉、菠菜及汁料，炒勻後加茄子及意大利青瓜，用中火炒 2分鐘至意粉熟，加鹽及胡椒粉調味，上碟後撒上剩餘的乾酪即可。
( X$ p- e3 U! i f6 N. y+ C2 q5.39.217.77
5 P" V+ }/ G3 Q; Y& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 P" G7 w. I2 t4 X- I" e0 K5 \6 G
2 @! {. F# s$ d$ @% J1 V2 Ttvb now,tvbnow,bttvb
8 V9 f, n5 c7 y+ ^: _& [
' r' u" y8 p% P0 o$ K 公仔箱論壇2 p% _% X T, o( B
1 ^8 y! s1 l' _' u7 b, k
 |
發表於 2009-12-2 06:04 AM
| 