
: O; O9 b; T N% \3 c' g
* e Y# ~; h1 G& Q S5.39.217.77材料
. m T3 ^4 E7 l9 j7 ^意粉 150克、特級初榨橄欖油 6湯匙、蒜頭 4粒(切碎)、葱 4條(切段)、番茄 3個(切粒)、茄子 1條、意大利青瓜 1條(切粒)、菠菜 500克、希臘白軟乾酪 200克、乾牛荎 1湯匙、鹽/胡椒粉各適量
% S! ?5 q" }4 v# T etvb now,tvbnow,bttvb+ n1 P: a- k) a# O# ^7 `
9 e3 S7 K H s3 K9 x/ b
做法公仔箱論壇. S; {9 H8 M! n! S. v( s
1.燒滾一鍋水,加鹽及1湯匙特級初榨橄欖油,再放入意粉用大火煮至七成熟,隔水盛起。公仔箱論壇! r. N7 W3 P) B( W. V6 g5 {
tvb now,tvbnow,bttvb& q7 s' w6 G1 `0 t' a
2.茄子去蒂後,切半再切成粒。燒熱鑊下1湯匙橄欖油,用中小火炒茄子粒至表面微黃後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb f* S. X8 I" i' Y# P" k. d R
S! ^$ `4 l- V5.39.217.773.燒滾一鍋水,放入意大利青瓜粒烚2分鐘後盛起。菠菜亦放入滾水略灼至軟身後盛起。/ \+ E) q |7 w* v
公仔箱論壇( W# Z: T8 G; B" P1 u# ?
4.將番茄、蒜粒、葱段、乾牛荎、3湯匙特級初榨橄欖油及半份希臘白軟乾酪拌勻,加鹽調味成汁料。
5 L4 [$ b I+ u" O; ztvb now,tvbnow,bttvb2 D: O: `* M' F; }2 E
5.燒熱鑊加1湯匙特級初榨橄欖油,放入意粉、菠菜及汁料,炒勻後加茄子及意大利青瓜,用中火炒 2分鐘至意粉熟,加鹽及胡椒粉調味,上碟後撒上剩餘的乾酪即可。
$ j" R d% l1 r公仔箱論壇, I- |2 H" Q, f
9 @+ [( n9 u. K& S' s# E# @
/ ?6 s* d/ W* }; y! Z# |) ?6 F5.39.217.77
; x/ D! \8 P$ y4 N y/ l9 x% Z) k1 Htvb now,tvbnow,bttvb
1 p/ O+ P$ B( o/ X+ \2 u, ltvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.771 B: u U4 K$ p) f5 Y2 W
) e# ?* C" G1 _6 R: W9 Itvb now,tvbnow,bttvb |