[健康資訊] 穴位按摸预防感冒

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　转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。
' W) Q7 E1 r8 J% m* d5.39.217.77   感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。tvb now,tvbnow,bttvb- a1 l; u! O9 s6 e
   第１步，点揉风池穴  Q& j& S6 ]- S0 ?
   按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
1 n+ _* L) _9 p5 W8 T2 \tvb now,tvbnow,bttvb   用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。
7 u8 W) Z6 p8 G9 e) j   第２步，揉大椎穴" d; Z5 O& U  R" V8 {. N
   按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。
4 q; s7 z  L- ]# h* Jtvb now,tvbnow,bttvb   用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。公仔箱論壇7 ]# C2 z' r; q; ^; T9 p! p$ m. G
   第３步，拿肩井穴
4 s4 d3 d" Y1 U   按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。公仔箱論壇% D7 i! o  }6 f7 ]4 C5 _
   用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。tvb now,tvbnow,bttvb  }+ [7 ^% |0 B! g
   第４步，点揉足三里穴
. E9 [6 G' M) ]# V2 ~& Y6 Q( }2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
0 k# S2 m% b3 E  O0 rtvb now,tvbnow,bttvb   用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。& ~, z% `! h8 M5 P& f
   以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。