[健康資訊] 穴位按摸预防感冒

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　转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。
; M( a. [; t8 ?4 b( `: n: \( s公仔箱論壇   感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。
; X, \- }# O' k! J: V: j公仔箱論壇   第１步，点揉风池穴tvb now,tvbnow,bttvb) L( _. O. Y6 ~: r) f. k$ ^
   按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
3 i6 }# e' r3 @3 r1 v% U8 O( N4 w5.39.217.77   用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。
2 {5 r3 v/ C  Y7 ?' @0 x   第２步，揉大椎穴公仔箱論壇  U2 t$ x: _" |8 R5 l% `% b
   按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。5.39.217.77- g$ A: C% [& y& ]/ m
   用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。
& _% c7 e" Y4 p   第３步，拿肩井穴
2 x( Y! O8 P% x  h! M9 l公仔箱論壇   按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。5.39.217.77$ ^* v- V2 H2 S4 w' H
   用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。
( }4 E1 A/ t+ D- F+ t3 d2 y5.39.217.77   第４步，点揉足三里穴
6 x  ^0 g) z6 B3 b) J$ W   按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。 公仔箱論壇5 v; U5 Z9 k  U: E3 r7 i5 K) J
   用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。5.39.217.773 ^1 S" r2 L- @- m7 q/ J& E/ ?' `
   以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。