EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力
2 m1 D8 e7 h3 N3 x0 n- u9 _7 s1 H: O5.39.217.77人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。
, [- K3 {1 R. x4 y公仔箱論壇創造EQ能的思考方式 : H; i- O* G% n* w* e( V
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 & Z- `4 X* `, L* ^6 f" r0 a9 { n
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人) 5 n( E% u0 T3 H; v) [1 H7 ~
靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
8 s. `$ g- o3 R不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 tvb now,tvbnow,bttvb6 a' U/ w. n0 c2 ?- f
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」 tvb now,tvbnow,bttvb$ q7 |6 B1 ?1 S8 D- X
視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
4 q/ u5 @5 J. ~/ R. a1 h- y, p只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博) f9 ~8 K7 x! h& a+ U- R5 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y2 T u& z8 q, V U! i! e* v
! g) b) a/ W6 R( x3 n' b6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ M$ d: n& A5 g
EQ的本源 $ n$ |0 I1 U7 d: _; f' l4 Z: \
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。
0 G. x$ u3 M( r3 Gtvb now,tvbnow,bttvb人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r2 X. t0 v3 N) [( r3 U( b0 n
子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
| 