EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力tvb now,tvbnow,bttvb4 ~7 B! d! r# R8 [
人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。 公仔箱論壇% E9 a Q- f( B
創造EQ能的思考方式
" I# N" X- u1 S! i4 Z6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣
8 [- \5 {9 x4 O/ z0 A; D- M Q7 e5.39.217.77不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人) 8 X+ \+ P0 y( h5 T1 l2 N& S3 d
靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就 / Z% y6 {) V/ [0 ]4 f4 G
不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 8 a; J$ P0 U0 `9 N. |% W& `0 V
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」 e u* y' t; h* a
視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石 tvb now,tvbnow,bttvb- W& B7 u3 d$ _3 X6 j# ^0 p
只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
( p' ]) l, p% ?; t. t: f
, i! M3 m. q$ utvb now,tvbnow,bttvb
" ~5 r' _5 A4 u7 o1 S6 x8 n+ n/ f公仔箱論壇
& K u/ O& r' X* ^* N' i: L j) S- zEQ的本源 5.39.217.77! M# x" y, B7 B
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X9 C1 I/ _+ ]- H0 h, ?! q
人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。
4 Z+ i5 L; M3 _- F3 q. l; b公仔箱論壇子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
| 