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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
. h5 G1 @/ G0 k3 g5 F牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb- P) o3 }" _* c( l* i% A5 ?
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f: q2 |& ]9 [  Q" f# C
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
" S: M2 }! s5 s' C3 L/ P. M* xtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇) V0 {2 p2 e% ~5 C7 |8 n, w  Z' s0 |
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質, ^  ^. C- n. k0 F. w4 W! Z# z
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.77# z  }! Q1 u0 O% ?2 E- R5 `
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝4 ~: p" d; P. p  l: N4 p
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
0 S: Q( p4 @- l; `羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
- o# g$ p) D0 [3 W$ j公仔箱論壇牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
# M8 p. {, X- z/ @0 n2 W/ I0 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
9 Q5 M- Q/ h9 d0 A6 e* @4 \沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化7 O4 ^( g7 i( Z) q1 ?3 Q; O
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇0 I) o3 W- z5 z7 t4 p' S! P& R' R
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
5 {1 D8 W2 K9 r- B: {鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
) x& }, V; }* A$ U  m9 ^7 d烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇  p' s. @6 W. g9 D, K
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
# h7 k) M2 S3 J0 O/ T公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫8 Q( Y% R2 b; ~1 T  d
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
5 n4 ]+ h) q2 @, A* o3 N- `7 Z4 D牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C% h3 [" p3 w- x# F; V
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇' x2 |: i4 Q5 S: Z$ E
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
+ d% ~! W, Y9 g" X% {- Etvb now,tvbnow,bttvb海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
2 L) M, k  z! @+ Q/ Y/ N. Z; G9 stvb now,tvbnow,bttvb牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
" C8 a" d, S; T3 |! \. Y+ H* _! Vtvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb( Y/ E' L: h7 ~1 B) j7 @9 V# e
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
# b& x# O! y0 X/ X, N) Z公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
0 d1 n) ?- `* Q# Y- d3 F公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇; P: `! s- K% f
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `; h; N; s, o
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
  X8 ^4 f/ m0 ?3 g; J公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚0 ~: p3 A' s2 c5 |5 Q! j# ]$ ?/ p
山竹  葉酸  防止貧血! q! X; |9 w0 G7 u
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
; x* |& O: ?, ]* f- q8 {公仔箱論壇奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘  L0 c8 w1 g% H( O1 U- N
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
: ^: |, f4 l+ f1 t7 ?' Q( G$ q2 a4 p木瓜  維他命C  整腸- l7 j* U3 z, S" S; B
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
0 q$ H3 f9 V5 d# P3 E/ m' mtvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題5.39.217.775 c! C* l2 c" ^- h- a5 N6 v6 P6 P
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb" @7 Z! O; ^6 g3 N" _' V
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
7 J7 z, Y4 T( I$ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質, f& q, m  c3 r
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
4 c8 U- h6 Q) ]- @/ L蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管* r' v& _3 o' A% [9 j
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇% |; a9 K1 X, j% W
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒* M0 r8 h  }8 W- H
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n  C. x* o: s# W1 E
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
8 g/ Y$ D- g" o5.39.217.77啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvb now,tvbnow,bttvb+ D5 |  j7 K2 U5 m, C
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z( G4 Z5 J' r8 e, M
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.77: H( _+ h( P. o+ r/ m& p: _
榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z9 U& Y$ `: G3 J( f& `1 l
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5.39.217.77) P; z% O4 V/ w- j+ y  d
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏: K0 G+ Z. d' S: Z' C* j
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
0 w; ~% O: ?+ R  P* u$ H咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
) \: ?* O0 y% Gtvb now,tvbnow,bttvb茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |& g' ^' c  Q% r6 \
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
5 v" p7 g! G& O% l$ K4 h- O8 \5.39.217.77蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化8 o4 l: B# a' f  I5 i' b$ [" S
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
1 e8 K! o1 Z7 N# i1 ^, G鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
9 \: N% ~6 X$ z# T醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
2 r% Q- Q8 y& v豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲5.39.217.77- W( g4 q1 b1 `0 N0 p5 ^
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
3 s) E: s2 W- y8 }3 B公仔箱論壇植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
: [7 n/ ?, C. z4 itvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
2 c( }/ [- R: P& G* z8 w9 I公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
9 S8 s0 o! [# _; r花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
  f" {, E* W+ t9 P杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇7 K6 J6 P& C- P  D/ Z0 o9 S
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
, r- y% }/ A1 }) L2 l$ U公仔箱論壇糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
' y' W; e- S) C8 R0 `tvb now,tvbnow,bttvb纖維  消除疲勞、便秘、老化
' }6 M  H, W/ g公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物tvb now,tvbnow,bttvb* B4 S6 t% F, F8 S$ r, q
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化5.39.217.77( Z2 n3 h; V6 z- i5 b
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘* e* p- i" l; V4 {9 K1 Z
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb5 H# |$ g5 I7 J9 A8 |
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇+ h8 m* n& _( W8 |7 [4 f
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇- A* U/ Q8 z8 t* }
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J  d% A( m- a# C) K  D
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症' m) k$ x6 l( \8 q
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb& z7 {! s/ V9 r9 P
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^$ ~+ ?5 g; V8 p4 E/ ]
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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