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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱& F- @  U* A  R+ q. k
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb( w3 P9 E6 K3 F2 C
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
, z1 m0 [/ i# ]3 H0 q* `tvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚" e& q/ w$ x6 z( ~* z  Z
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
; g- d4 Q- @3 I' z* ]' s5.39.217.77雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
# ]7 T; s. \: T. H公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
; i5 B1 Z9 ^# r- j# @6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _9 e/ i; _; W1 r" r
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇# ~& B# u1 [9 l% d* u# t
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @$ q& W3 f) k1 l  T7 @  i
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
- i# m. `5 t; n2 N+ z& Q秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb& X  a; H# u# W  L" H" q6 ]
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {0 b( K- F  A4 y. \& }
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲, b2 U# A3 O  }$ V6 ^8 v: G
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退3 D' l) t& M; A2 M0 P
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒) d9 M6 S% E6 k# B' b' z  ]
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ], }4 W% h& ]1 {
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
) b4 E4 V" O* a9 T! l公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
" G  C: C, d" O0 U+ |公仔箱論壇扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛+ m5 B' g! N  K# G
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?3 R+ a7 N  x" n# W4 E
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
! B6 H1 c4 U+ N# P6 m0 W( a! t- s1 B& n3 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇% e0 U1 U# b, S
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇1 h- i% \6 A; K: Z8 G; H! S
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d) o9 H$ Y' s: f  n' j
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎% p& A  ]- `5 e5 F( F
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
/ Z  d9 B' |8 x/ S4 e# y. Y( mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
* l  E0 n6 z- E. f* T. d公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉5.39.217.77# T5 f6 }0 r7 S
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
  n0 r! Z9 d6 T& x; `; f5 m- G$ a公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
' P7 q# }8 M" m5.39.217.77芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
/ t( J: A* y( A8 V( Atvb now,tvbnow,bttvb山竹  葉酸  防止貧血* T. J/ k. _5 Z1 J$ {9 L" t7 Y# S
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
- `" F5 @; |1 q9 B) m; l# S2 o5.39.217.77奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
3 O( V! ^1 |+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
8 h. u/ M& M" N2 f4 v5 L木瓜  維他命C  整腸
  N; }3 D9 k4 S4 N* ?; g, mtvb now,tvbnow,bttvb菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇4 P8 e( |4 t- b, D
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
* n4 V5 F) h4 |& s- j% h蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
% O& Z% q1 Q. X% _- P& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n) d8 \- D3 |% J( ?8 V, R8 f8 i
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
1 t" M1 {5 \1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.77  y: r5 L: N1 o8 S  X
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
  g% L# V) k3 L6 H- j3 y9 E) F7 _tvb now,tvbnow,bttvb番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
  F/ {  E; B# J& [1 y! N4 ]3 n" E3 atvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒. j* v5 N. `* W" ~1 q! L
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
! g1 h: H* |' i/ e/ r( o. c公仔箱論壇荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑+ G5 ^1 c: C% N
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s, K5 U, g( R
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
7 K, V1 j: j; lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇, W1 ]3 I0 v# `, o2 W/ m- q1 Y, u
榴槤  脂肪、纖維  通便
; U7 O# `( ?- f9 T7 W& PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
1 T6 ?5 Q# v1 {% atvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏5.39.217.77( G- p5 O4 y% d; \$ t! b
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
- i, V, l7 B1 @1 ?5 M" c, D咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒% Y# B; d- u( g8 e. m
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
. p# C- F$ X% M# ^tvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒/ e# q2 K% F- U- U9 R, ^
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U7 H( J1 w7 M* k
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁tvb now,tvbnow,bttvb2 ]0 B& [8 F2 O* k8 |8 e+ Q; W
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌7 |. V! T- Z0 L) `! z! _
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
7 k+ S; N( V8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲$ `5 h0 L" H# V3 W% B$ r8 r; e0 Q
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
: f" S3 \2 }; @5 G* O$ x3 w植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
1 m9 D9 c3 m+ o) n奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
9 L3 h, q$ |8 w& }8 O& y公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb9 R/ z) P3 {. t/ H  ]; B
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良  }6 Z8 L- C* y
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
7 m7 R0 Z4 a% }8 X8 D# G9 S( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟4 W$ w4 k! ^8 a- a  @: l( q
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
& c& J8 o4 |6 o0 v2 w7 o1 t公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化tvb now,tvbnow,bttvb1 P+ H' S" n& `6 D8 m9 U
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物tvb now,tvbnow,bttvb3 `" Y$ L3 Q& s- S5 O1 s
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
8 U7 t9 U& _$ S1 q( c番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
0 a, m" A0 y2 A9 J' S# W4 q3 `5.39.217.77椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症  Q# B6 Z: {. R2 D8 H
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
% E: e0 _5 w1 E" x8 ?! p, F芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬& }5 d  Y# _, U. l! E
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
( x$ Y$ Y2 X7 A! b3 Q/ E小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb- `( r5 ~: \3 Y6 S
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病, ~8 Y7 z' j! ~" I0 W3 j- @7 e
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症) p) u6 a) P; N/ P
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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