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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇$ R- _+ I  z% O+ k' n5 Z4 ~6 y: P! ~2 q
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
7 `' K0 E6 b4 ?雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
7 N+ p0 G3 T: N' G& @5.39.217.77雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E3 E3 }! {' h. A$ m  Y' C; R$ U
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇! i) K) k& p. ?
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質0 d2 f/ @$ B" I6 `7 F
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
2 ?' e8 P" F' V" d: Z( q: V0 W' Q5.39.217.77豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇' S. @" j0 _+ k- ^7 B( d9 c
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \3 ~% m$ q) Y( g7 u
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
4 t: m) w  \' Y! R, {0 l牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
% }' ?3 r7 }3 j# N0 {) s秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓# z& }" W1 o; O) N* f* ~4 p
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
" {# i* g5 A# I7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m  V8 Q, Y( `- ?$ `7 h8 s$ v- x
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
* v+ V/ W- J7 Y& V/ j" fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒5.39.217.77  n& U% K0 a) ~
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
7 ^' W' E6 {0 P% L% [) @蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5.39.217.775 I7 ~) [4 u4 d! _/ b0 y6 O
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫% [  {+ {& @- a/ i
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛  s2 o  F; R7 _4 J$ d2 v7 [2 ]3 n1 s
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
# R$ U# B6 Y8 C- p/ q9 u, R章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常; u" n$ S) [7 e, k
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a, t4 W. v3 F6 k. o
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
( O* p& M0 g: k& k5 f; C" T牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
" g- X  x  |; x2 w8 ]4 `0 H( zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
  R9 V1 J' H0 ~4 ]2 E: V  }5.39.217.77酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇9 k& ]1 V. [( m7 t; a/ j
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇. O/ c! s, k5 l! D6 `
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
5 q9 U: u; o2 q/ k5 }tvb now,tvbnow,bttvb提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
% @" w% Q' y, o3 X- m公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
- ]5 m  c. N. N. B3 j5.39.217.77芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
+ l; u1 X/ P4 s) }山竹  葉酸  防止貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H- _* o5 C& m& ~4 I4 W# W
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb$ m7 B( {8 p( P; g* A0 W+ Q
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb+ Z8 C$ B& r7 Y( z
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
$ c1 s$ m8 B2 g5 s: W1 e4 e8 Q8 V木瓜  維他命C  整腸
2 w0 b' w; |: E! F$ B- V4 p菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.77! N) m0 |' \) O
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題" j  i& ]/ D# m5 k8 j
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V, j5 e: @0 Z0 L
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
7 z! s+ }( c$ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質; L# \& _: [5 Y; K' A
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C4 K  Y0 q" u5 [" s+ v+ A
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管. J3 G) H- ]; _* ^: d6 i8 B
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
/ u/ b3 }( P0 T1 \1 V! r: W5.39.217.77木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒公仔箱論壇! Z" |& \) _0 p" f; W! @6 r# Q5 i
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
! l  I$ w7 S" ^: F+ b公仔箱論壇荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇4 n5 G) B* r7 p1 ^
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h0 q3 e8 ]2 H5 b
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
' P# C: ~0 v$ q, I0 o3 g" T公仔箱論壇藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
# T; N0 R& Z9 d0 y5.39.217.77榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇$ Z2 Y2 N, w3 ~6 D3 ^+ N
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
9 w, }6 E0 {2 ?7 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
4 q7 v# A5 ~% Q$ d2 d: u牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
8 n( l1 H2 G/ e9 v3 u& a/ ?, y# @5.39.217.77咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒' V. T7 \; Z9 G* W" X7 P3 F' v4 c
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神7 {2 I' E7 k2 v2 L. m. y( S9 u
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5.39.217.779 V' q+ Z# P1 V
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb# [. E+ [8 W$ j( m- |
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁0 g4 O9 Q/ G8 a$ N, I
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇- u: ?  c' q$ c3 @$ r
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
% S5 h. z7 y, v) `7 d' s公仔箱論壇豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲8 t6 x0 S8 q1 M5 P6 W
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
4 e3 F7 |+ K, r" s: W/ V公仔箱論壇植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑公仔箱論壇: d  z8 _, s0 H* @# J$ p
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
7 J7 V+ T' s* J核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
2 Q8 }4 V0 J; m( i: W) }1 R# P6 Btvb now,tvbnow,bttvb花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良* d$ e: s+ X: n
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb3 d" o& F% u) w- A# A) J! z; F
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
! b9 d4 K8 a" n7 f公仔箱論壇糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
4 Q5 _3 j0 p3 i7 u, L7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維  消除疲勞、便秘、老化
) G- P5 J+ o8 y/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物% m& R/ O9 R6 f. v/ s
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
( D0 l, \& `6 H; P* }5 ^& Y公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
/ T8 C  X* Z8 k; U" m. X0 W1 btvb now,tvbnow,bttvb椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症1 y! k7 Q# t& D5 `5 a
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
  q) D3 _4 e+ T6 etvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇9 @$ t7 {0 k' V0 G9 z$ K) y4 J( _
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d/ s' H7 B9 m& V
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
0 N/ k5 M$ n2 N- D% `4 A西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
& p* x: F/ w& H1 k& Stvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
# N+ @9 J3 ^1 C; c( L8 b5.39.217.77西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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