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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
, ~1 O. B% d; ?- h- H# e: K; w0 P牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J+ O! Q4 |) u) K' {% v7 [( S( X
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
4 C  P# ?3 x1 v- G& f雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.77: W6 y( h* P- D7 r7 e% ?
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
1 p4 T4 v7 R4 @0 [0 E' i$ \+ M  f雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
" S! B$ i6 O9 h4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
" B0 s5 @8 @8 S$ E5.39.217.77豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
5 F" E% E) I7 ~6 N: Q豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇5 b  s+ ~4 C  v! E$ g- g$ F7 q/ [3 @
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血2 [: _( U7 u! G5 Z) Y! G2 L! a
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5.39.217.779 i2 M+ I1 c% R  G+ y# Q, z
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
9 a: z7 A  m( j. P2 jtvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
- S8 L( D; Y) u4 w+ [鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5.39.217.77! `  P0 u' w7 X$ }0 i2 u9 H
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
$ g: x! I3 w7 `" c4 ]  B8 W, J公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒5.39.217.771 e0 R+ D2 R. p9 D6 `: r  F
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
: a1 ^2 _/ Y! n: C; z$ J3 ^蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
) Z! D* C8 G9 r- g& }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {' T# F( d' z( @$ W3 E% ?! J& V5 n
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
8 c" ^% @. v  L牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s' ^7 d7 g& r5 F
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常* ]. T) |% W& M0 p0 t$ c' a% z
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s3 p; l& {9 A% s4 {3 O% [! {! D
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb0 P- C# Z; q9 o; \5 n' Y
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.77" M/ J+ r/ s5 i8 n) ?0 y$ W
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb8 M0 ^- ?5 |5 a0 Z7 V6 x; Z
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J; S* e$ b7 u5 C7 {" i& k
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
  X8 l6 O+ s: T7 l公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
4 `# X/ H" w: b4 U* Ltvb now,tvbnow,bttvb提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R. d( g+ H/ P0 l2 c6 A' S2 b+ Q
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
: {5 ^% }3 o, S8 o: R. A5.39.217.77芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
8 Y% k7 p' O6 A& v  f& Ktvb now,tvbnow,bttvb山竹  葉酸  防止貧血
3 h' F) ?( B8 Ftvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
. A: `0 ^; C$ X3 a9 f公仔箱論壇奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
7 |3 i  c6 R8 F6 M% STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫8 `' m3 @* S6 U" f. B1 q/ ]+ e8 ~' @
木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇# u# N- k0 p. `' s+ Q
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞' Q- Z" G3 S2 N9 l- H8 i
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題) @5 q) E3 Y) h6 Q
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
, g. |0 u3 v9 ?9 F& U+ W- l5 n; {5.39.217.77葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
9 f6 J5 g# F" _2 C  X公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇- ?! o4 }$ y! [; t/ e% t$ ]; \
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
  x, d' R# z0 W  G6 {公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o* o2 k# u3 C% D+ \" V) ~) j
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病3 |" v- X* Q9 l/ Z6 |% K6 u" H! S
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒; r( x3 x8 a" \% l& T2 J! A4 y  Z
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌公仔箱論壇: v) X# e  g  Y) }8 J
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
' \+ v4 w6 M) {. D4 y8 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvb now,tvbnow,bttvb1 L" h. |/ n) J4 ^4 s1 H
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓9 L4 z3 h7 D+ _8 Y4 E
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
6 x: J5 y( w& `/ g榴槤  脂肪、纖維  通便
0 M; w  y/ F* l9 |+ P: k0 J3 utvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
# v2 A8 p+ |1 P. {tvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb+ j, I9 \& T0 A2 l: D9 \: R
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb' _6 K/ d* S( }# ?. t. S
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
& }( C9 A6 U0 O4 ^2 B6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
% q1 O/ v! w" s1 H1 d2 [8 n# b綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒tvb now,tvbnow,bttvb. z, P8 K/ R1 P. L" y
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
! D* [0 k6 W9 k3 r1 _# I0 e6 a朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁+ {5 I4 i! f" Q5 q# s2 n# v
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌5 s9 f! n& M2 w, u4 Q+ Y; f
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
7 g6 q% H7 Z# p  G) k* q! T豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲tvb now,tvbnow,bttvb3 n- F" d2 T+ {" Q
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
; u/ H6 f! i- S- F; p7 n5.39.217.77植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J6 O7 C1 N' J  ?
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
5 _9 z# ?6 R% |# ?$ f# xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb/ m% P, f" v* p5 p5 q9 g/ Z
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb$ r. Z& q4 g0 f+ A+ s
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q* i& q, i6 W: F
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇; q  j  @; {  V% b' V+ Z
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質' ^  f4 B7 U* e% s2 W0 X6 ~
纖維  消除疲勞、便秘、老化
% O; {" G0 F4 n- c4 l/ o. i5.39.217.77意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物tvb now,tvbnow,bttvb1 J3 T0 M  t" P: N5 }4 X
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
( j) k, k4 H& i+ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘5.39.217.77/ R8 @7 k4 X! x2 p
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症8 F( \1 y( h6 ^! v, C8 K
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇' Z; E, u" Z, {! |8 \: l3 M& `
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
  u0 ^* T1 K+ a3 M3 d) S豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
" Z, u* i% F9 f1 r6 R4 ^tvb now,tvbnow,bttvb小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
. @* Y! z, E# Y7 }0 O4 n* a7 C& r公仔箱論壇西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病9 z5 ]; B# @" U/ n! W, x& L/ l# c. v
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
. I8 P$ I( m" U2 S5 c0 g( h+ @tvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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