不宜立即飲茶。
7 w Q) p- O4 V ] Q5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v' b+ k7 m+ r4 g8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結合，阻止鐵在腸道的吸收；鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內瀦留的時間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性，所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。& B: I: J$ Q+ v( |: v* U+ M9 E
5.39.217.778 i8 S( Y9 S; y2 h7 k
不宜立即吸煙。
- p! ]; Z4 t) i* M公仔箱論壇
; w& A- E, m. O7 B飯後胃腸蠕動加強，熱量增加，人體各器官處於興奮狀態，血液迴圈加快。此時吸煙，人體吸收煙中有毒物質的能力也最強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w7 u- w0 w$ e
tvb now,tvbnow,bttvb' X; s! M4 y1 ^/ ]+ t _
不宜立即吃冷飲。
# l7 V3 w; x9 y$ \6 p ~' t( T) u5.39.217.77公仔箱論壇4 b% o8 b9 R' J7 T% U
老年人的腸胃對冷熱十分敏感，因而飯後立即吃冷飲極有可能引起胃痙攣，導致腹痛、腹瀉或消化不良。
* J0 N S! L7 p! @& l: Y5.39.217.77公仔箱論壇$ k3 _9 u$ F6 }0 x
不宜立即刷牙。
8 R. C% V/ O2 S) i4 l' c/ F8 P5 K, }! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U( G4 n& P/ o' D+ ~ P3 f7 \
否則會使鬆弛的牙釉質受損。
% z! X% w5 a/ o6 h9 v; D$ d公仔箱論壇9 _1 U- p7 r- m+ a4 A3 w
不宜立即吃水果。
. W' H( {0 Q" ^# `; ^$ d. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }1 O8 [" A d7 Z' n' }水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中；因為食物進入胃內，須經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出，飯後立即吃進的水果會被食物阻滯在胃內，如停留時間過長，單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等症狀。同時，吃了魚、蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。吃水果最好在飯後2～3小時或飯前1小時。如果吃了腸類熟制食品，再吃一些桔子、檸檬則有益處，因為熟食製品中有些含有亞硝酸鈉作防腐劑，而桔子等含有豐富的維生素Ｃ，可有效抑制亞硝酸鈉的合成，有利人體健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 N! R8 A( g0 s) g$ }/ E. d
2 n4 U- [1 i X& V8 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B8 o" {# t+ a7 f _
8 w, P; `7 Y" w! \- K# z, S
不宜立即洗澡。
: F3 |6 s" s w% ^: f4 s# u0 T! @tvb now,tvbnow,bttvb
+ w$ \3 t+ A: I, |5 ^8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡會促使四肢皮膚血管擴張血液匯集身體表面，使胃腸血流量減少，消化液分泌減少，降低消化功能；若經常飯後洗澡，會引起胃腸疾病。另外，還易導致冠心病者發生心絞痛和心肌梗塞，尤其是對高血壓、高血脂者更為危險。飯後1～3個小時洗澡比較適宜。tvb now,tvbnow,bttvb" M2 [# ]% }: |5 S5 b6 l$ Q
* _( R3 m9 U7 `
不宜立即散步。
; v q( @! Q: u0 w6 x公仔箱論壇
8 u) B4 |; E) a$ _; f9 c0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，影響消化功能。飯後大量血液集中到消化道，大腦供血相對減少而出現輕微的缺血，因而有昏昏欲睡的感覺，此時散步，尤其是老年人，易出意外。飯後立即散步對患有冠心病、心肌梗塞的人可導致頭昏、乏力、眩暈、肢體麻木；對患有消化道潰瘍和胃下垂的病人則會加重病情。飯後宜靜坐30分鐘再活動。
( V F1 q; g0 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( c9 \. q3 f1 k9 {
不宜立即運動。 O' g: K% r2 g+ L k' P( `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [; r/ k5 e. K2 U
飯後半小時內，胃因接納了食物而變得十分沉重。此時參加運動（即便是散步等輕微運動）會使胃飽受"動蕩"之苦，使消化功能受到影響；長此下去甚至會引發胃病。因此，老年人用餐後最好坐上半小時，然後再外出從事散步等輕量活動。5.39.217.77& f2 U" r% K' b; \. V4 w- U3 Q2 p
tvb now,tvbnow,bttvb* s3 g+ ]: @! q. K3 }
不宜馬上松褲帶。公仔箱論壇+ O+ m6 |& k/ d+ l7 J# J
" D2 @, b) ]: r9 ~: g! m+ ]因為飯後立即松褲帶會使腹腔內壓力突然下降，消化道的支援作用減弱，致使消化器官和韌帶的負荷增大，促使胃腸蠕動加劇，容易發生腸扭轉，腸梗阻，以及導致胃下垂等。
- M7 Y. U- ~3 G! Q r2 j6 Q, w, E4 ~9 b8 O
不宜立即伏案工作。
, L, X M2 S1 Q3 F. mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( g9 H8 z6 v. w! [1 Q% C0 ^1 W
飯後馬上伏案工作會影響人體對消化器官的供血量，不利於充分吸收營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o7 q' }# l- d+ o
+ D3 C' I) f6 x0 z& L8 m
不宜立即看書讀報。
2 T( L8 `3 u$ a J0 c0 M3 c" s% H$ }/ _1 d5 X7 g/ W) k
飯後讀書看報或思考問題，會使血液集中於大腦，從而導致消化系統血液量相對減少，影響食物消化。
% \/ g) F5 | ]* g5 \5.39.217.77公仔箱論壇$ V, B4 M! U; F( l. i
不宜馬上松褲帶。
P) x* e9 j- G. \! V5.39.217.77$ j: w7 p* Q3 u. F6 j4 N2 a' Q
因為飯後立即松褲帶會使腹腔內壓力突然下降，消化道的支援作用減弱，致使消化器官和韌帶的負荷增大，促使胃腸蠕動加劇，容易發生腸扭轉，腸梗阻，以及導致胃下垂等。tvb now,tvbnow,bttvb* j8 e; i. @1 G6 E5 K
# n: F5 Y9 A2 _5 _tvb now,tvbnow,bttvb不宜立即伏案工作。) \, p0 f5 h3 [+ P
tvb now,tvbnow,bttvb" ?. Q* X2 q$ b2 p1 A7 Q
飯後馬上伏案工作會影響人體對消化器官的供血量，不利於充分吸收營養。
: ~! C8 Z" M. c, s公仔箱論壇
$ k/ j3 t- y! X0 v- J2 m2 s7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜立即看書讀報。公仔箱論壇+ A8 I- k" T3 m
0 s. r) g' b- @+ `9 b5.39.217.77飯後讀書看報或思考問題，會使血液集中於大腦，從而導致消化系統血液量相對減少，影響食物消化。 |
發表於 2009-11-21 09:12 PM
| 
