第一種：一個番茄公仔箱論壇. Z* _# L0 s, Q- w0 b0 }9 j6 {
% k) a @; H7 }# p6 A) ^) L1 y% `5.39.217.77 在水果和蔬菜中，番茄是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證吃一個番茄，可以滿足一天所需的維生素c。公仔箱論壇$ ]2 {, s9 B) }% `; U2 P! e
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第二種：一杯酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n4 w# j8 d3 }- `! N6 I0 ]3 a
X) `/ V4 B/ N- v* Qtvb now,tvbnow,bttvb 從補鈣角度看，女性是最容易缺鈣的群體之一。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。所以，女人應每天保證喝一杯酸奶。1 y* L+ ~# B" l% F e3 x j8 _
公仔箱論壇" T3 o w- P5 g4 l ^
第三種：一碟醋tvb now,tvbnow,bttvb) i( h# Y/ b @: o
) w$ k- G# o, [: f& Q 對於女人來說，除了飲食之外，還可以在化粧臺上放一碟醋。每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗淨，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你家的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，以起到養顏的作用。
) s, _+ u4 q1 E' E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N& U* y! l, i) G+ M
第四種：早晚一杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A6 d4 x! V. b
/ _! M2 I( W1 K- n8 F r0 h公仔箱論壇 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，使皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要少，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。女人要做的，就是至少早晚各喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。5.39.217.77, N+ B+ i+ ^& Z* f$ c
1 ?3 k$ W9 t" r公仔箱論壇 第五種：一袋茶葉公仔箱論壇- C7 K& [3 M# B7 R+ C, J! ]' N
* V, t9 v$ L' P, j8 \5.39.217.77 女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。 |
發表於 2009-11-21 09:05 PM
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