[中式食譜] 甜粟米蟹粉

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材料tvb now,tvbnow,bttvb8 M( O/ j1 J% h6 d( x" `( j2 s
粟米 2支、蟹粉 75克、青甜椒 1湯匙（切粒）、紅甜椒 1湯匙（切粒）、橄欖油 2湯匙，薑茸/紹酒/白胡椒各少許、蠔油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G. z6 l. u4 m' h  g' V

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+ R5 b$ ~$ u: R( s做法公仔箱論壇9 N5 X( b! T- K& s/ O: N
1.用刀將粟米削下粟米粒。公仔箱論壇, ^+ T2 [! D% r9 ]0 R8 \3 H4 {* `

4 C0 H9 {$ ?* G) F8 `, m0 B( }2.燒熱鑊，用大火爆香薑茸，放入蟹粉及紹酒，炒香後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z) ?" |# v0 N( B- P- H
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3.燒熱油鑊下橄欖油，落粟米，用中火炒約 3分鐘至熟透，再下青甜椒、紅甜椒、白胡椒及蠔油，炒約 1分鐘，最後加蟹粉炒勻即成。