[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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1 ]* w1 z4 J: @$ N公仔箱論壇做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb! U% q7 S8 p, A3 ^0 m7 R  o
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/ C# h2 w8 v+ M& B7 q5 \4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了