[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 5.39.217.778 H& k" y( d4 n. X& C' R8 U2 ], S6 f
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 公仔箱論壇$ s# y4 D8 n7 m, I* O/ ?
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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: c" y! N3 J& }& C% K0 J- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y! ^( H! F* P. B* |会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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/ s, P3 d% g% m" O4 f9 k- V% |可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， + p5 M# v& y/ @: G% v6 c# g
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。