[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j) h) i; F' L( ~5 r

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 7 N& E8 |: Z& v5 z8 l
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 5.39.217.77( s. M6 C& |, w) x

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2 O1 I6 p; c: ?# u胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 5.39.217.77  Q7 q( M, w" ]5 R( [# J. C
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3 n+ T7 Q% b! n! D. F$ k3 g: s会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， " A' N* e$ F- Q; V, h% O3 L
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  I3 L, z$ Y$ [+ I. A4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 1 w  b; ~9 g4 u5 ]/ E
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5 b4 h# m, v/ u1 F& ]: [可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， ( f/ z) t% `2 K* e, t
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。