[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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' F- e0 s- E6 L/ `7 c5.39.217.77因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 8 g& t" l0 g, r$ n

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 5.39.217.774 K! J% E- ]# [( L2 U0 \7 ]
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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) @) B" V1 s' y+ g$ h& r3 m$ ytvb now,tvbnow,bttvb可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb" X0 L) u: q9 c, r" b- \/ |/ q

" k5 Y: Q* z% u0 \# g: A/ s% k, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) o9 u/ \5 Y! W  ?  H4 Y3 ?tvb now,tvbnow,bttvb自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。