[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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! I4 C  b$ C, |# f% s& l% }tvb now,tvbnow,bttvb令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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( G8 o  ^0 c8 \9 ]7 o公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 5.39.217.773 v. _5 v4 `6 X& C3 o
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 5.39.217.776 I& X, \  S: k0 `
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 5.39.217.77' T' p( z+ m8 K) b8 p. A
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。