[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
# c; \$ J5 ]' m8 [: U# W公仔箱論壇公仔箱論壇; S* p. _7 y; f3 p& g

, @4 h4 y  W0 M9 m# S: R9 itvb now,tvbnow,bttvb因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇" w0 {" x/ n4 v& c* j: R6 E
5.39.217.77% y5 I& v/ R& p, V: U3 `& o, x) N3 C

* }& z: s% N2 {1 f! O7 H% I令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvb now,tvbnow,bttvb# M& B( X3 i7 T* J5 c, b1 E6 w( s0 j
5.39.217.776 b: o8 d" K6 c2 K

9 }( i8 n- a: }1 J  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
/ q, d& y  X0 q7 O; c公仔箱論壇  n  K1 x2 z* C, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g! ^) \" N6 n) T
会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， ! C. |# k" T/ o8 S4 g
5.39.217.775 Z+ D/ S3 N8 g4 {, `
; q$ {& H" u- Y: \' D( w
所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
: [0 d; x! X% R, x8 Z9 o, b$ K
! N4 j, ?/ `& Q3 `5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]% ^% V  q" e- f$ u; N& R
可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 公仔箱論壇+ ]. K' [6 j+ s; c( m; J6 G
2 L6 ^0 U: z# b8 f5 w3 w5 o/ x

& [' d  R! _  y! Z* E1 K自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。