[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， + }4 P, D" i9 \1 N# b  N

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8 z5 f: g3 Q6 T7 C( q因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb5 L) v) x0 o& }( }8 u# j

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/ A0 q) V* ]) m- v& `- z公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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& a/ k( k) ]& h" wtvb now,tvbnow,bttvb所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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' ~" T6 M* P& Y1 z可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， - f) s8 m9 Z6 P: ]; w$ i  S
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6 H2 c, w8 \9 }! b+ V, o! F, Jtvb now,tvbnow,bttvb自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。