[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H  z+ |3 q2 u# a. c
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 5.39.217.77" Z9 r9 U5 e: s2 c9 _& h0 f+ y
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% m- _7 o# Y5 f/ g) z胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，   R3 r" S0 I+ \! w

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f$ @9 t( b9 ]

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5 c( d$ U; z: [2 g9 F5.39.217.77所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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! Y4 D, `' D1 F! Z. t: Q可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 公仔箱論壇2 n8 I0 s6 v2 }9 L# F9 |3 t! t3 N
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。