[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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! X1 P; X' i  A; Y% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 4 U8 E  f4 b* o4 I6 D( r
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* a8 e$ |) Y4 }4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， ' C5 U1 z% O" |9 |
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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9 D7 b1 A* w- Q9 f. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 7 c+ `6 X* s  x8 w# n; `! c
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 公仔箱論壇( I' O. l! }7 _8 g6 e) d& ~

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4 b3 y& n1 T$ {; n可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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: r. g, b% @- M8 A自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。