[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y" b3 z7 o/ u9 w7 b) k

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb$ M) e3 x2 x7 z- _; j6 \" H& s
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8 [( ^5 ?, A1 i4 G$ M5.39.217.77令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvb now,tvbnow,bttvb9 T  H3 z% \! x8 V+ e
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" C* E) V9 c1 h6 K% [. X: S* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 5.39.217.77& I" g- m, h- q2 r$ g

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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% _! E; c  P; P8 E3 B) E3 J可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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: ]; D/ y& G4 e0 O9 n' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。