[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 公仔箱論壇/ X- I  w: \4 ^

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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" n5 v- Z0 r" o- k, e0 g( ]4 {+ L1 Htvb now,tvbnow,bttvb令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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! @9 ?" S9 {, s6 \胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E  @' \: T" _, a1 X4 Y
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( E9 B7 ?3 ?- M& d1 k& M公仔箱論壇会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 公仔箱論壇6 y6 v0 S% A3 E, x- @* w

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; v* f/ v$ N5 ]. U9 S7 z6 l, }tvb now,tvbnow,bttvb所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 5.39.217.772 X, R' o& Z+ i% X" r/ ?/ Z0 o! Y
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 5.39.217.77, |" h  q7 K, Y+ v) C
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1 G% Y) |# O6 ?% t9 ]9 T7 Z' Q自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。