[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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- T% L& {- Z# y: m: @/ o' s令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb6 s! w. E2 _2 L& n2 B( B
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y; y; v4 o" J

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 8 \+ q  m) K" {  n( P
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: ~4 Q: t  f7 C8 P- Htvb now,tvbnow,bttvb自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。