[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb5 @1 q# S0 l* m, m( w* G" c  ]
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， - U( c* A7 Q, \: z$ k6 p( h; M! |

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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!5.39.217.77" _0 q  O8 J& R0 N
下次我真要試看看~
5 Y6 t4 [/ G9 S. J- R* A3 ~# A謝樓主~