[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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! V% X/ e" j7 I' V( s5.39.217.77其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， , [) `& Z. C/ D3 U1 P8 I
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; B( m: b' G+ q. x( E5.39.217.77只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
% ~9 Y! k5 o  Z0 t6 U/ T) y5.39.217.77下次我真要試看看~
% z% ?5 H$ [) r& M謝樓主~