[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb% y2 x1 k# E/ F0 O) p

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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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, d4 a* j8 [, Q4 o& F5.39.217.77只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
( i2 ]) {4 i: z. S下次我真要試看看~! l/ p$ z# z& ^& A  ^. D
謝樓主~