[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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4 M$ V+ R; v0 g& |" `" i5.39.217.77其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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1 R% p3 N8 i5 q) C# q4 a" s5.39.217.77只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!. s* Y+ U6 g3 s# z* V/ l, W7 ]
下次我真要試看看~公仔箱論壇/ y4 d3 e7 ], c  ?: K9 ?
謝樓主~