[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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' ]8 ~# i1 n& Z! |( A7 y0 e7 T3 ?) `其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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) M6 h/ F5 K0 |6 A5.39.217.77只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
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