[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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' y1 x: {& U9 U$ r$ J5 [: d/ Qtvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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) ?# Q+ n3 D0 A! h7 k1 {, L4 e. v- r3 h公仔箱論壇5.39.217.77% \; b& b, |6 V0 r: n1 y$ |) _
只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
' H$ R0 Z7 E: V/ e下次我真要試看看~
4 F. z/ x2 F+ P0 i; x  w- ]" }( x公仔箱論壇謝樓主~