[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
! d; o8 R! s) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d1 x2 J0 }3 o& f6 C2 Z- _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 D: M2 U) a& m1 l3 J" N/ N  e
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
4 A2 [! A- h4 b( ^tvb now,tvbnow,bttvb5 m9 _+ p# c. D7 g! D

- _0 I' q1 N( n. ^1 k& k只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
8 I4 O" e2 X. \# R9 A5.39.217.77下次我真要試看看~公仔箱論壇. a: R' D( z/ c" V& d& u) O! O
謝樓主~