[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇# @# _3 d& D  c- R) @. o
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!8 k3 B0 E2 i) V. g: d+ z4 \: H
下次我真要試看看~7 Q" \% D6 O$ ~  K# ]/ j
謝樓主~