& w+ g$ x8 U( w7 m5.39.217.77
$ u$ F9 Z! W) ^; T& X" ?; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.77; K4 u0 Y5 B+ r- V4 O- x0 B
去骨雞胸肉 450克（切塊）、芒果 2個（起肉切塊）、蛋白 1隻、麻油 1茶匙、鹽 1茶匙、粟粉 2茶匙、黑胡椒碎少許、薑茸 1湯匙、蒜茸 1湯匙、紹酒 1 1/2湯匙、芫荽碎 1湯匙5.39.217.77; \. s, W0 p3 Q
9 C; v7 c3 f, U/ w
公仔箱論壇( P4 V% R, A1 d' _# [6 _ u8 c
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k, R9 F5 S+ [- ~. W# V
1.雞胸肉加入蛋白、麻油、鹽、粟粉和黑胡椒碎拌勻，放入雪櫃醃 20分鐘。
5 L' F. N- X5 ~, l) l8 t5.39.217.77" D6 l* x& B! f4 Y' d. t9 `
2.起鑊燒滾油，下雞肉拉油，然後撈起瀝乾油。
/ z* K3 P1 c$ H7 T公仔箱論壇公仔箱論壇. d# j" k0 Y$ ]' X4 E% p
3.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，灒酒，下芒果、少許鹽和少許麻油炒勻，將雞肉回鑊，加芫荽碎兜勻即可。
U# I) L2 a3 ^2 t- j2 S公仔箱論壇
9 c" S. T8 u" L7 a& ]
# c, e( z* ^3 S* b3 ~. I; T
/ \* a5 F; A! e3 W8 P, j* S9 O2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J- ~9 N6 T0 b& R) @4 {) F' Q
, `" \. Z- s8 Q$ u8 ], O. F1 `/ Ltvb now,tvbnow,bttvb心得5.39.217.77. L# C* R9 V; h
「芒果不宜炒太耐，否則會太腍爛，影響口感。」
. C1 B' A9 g5 o% ?: L# D- s公仔箱論壇 |
發表於 2009-11-7 06:20 AM
| 