[中式食譜] 红焖羊肉

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, `$ `& P  ]7 E4 A/ z2 B0 A原料：羊排、红萝卜、大葱、姜、八角花椒等卤料、糖、盐、辣椒等
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做法：羊排焯水，洗净，焯水的时候放半个苹果，能帮助去除膻味;tvb now,tvbnow,bttvb$ f7 Z+ S" {' }" O  E! a1 Q( E) J

% A& S& t# a& O9 ]. x5.39.217.77锅内烧油，糖、辣椒、大葱姜等卤料炒香，放入羊肉翻炒片刻(加些红酒味道更好);
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添水，大火烧开，小火焖一个小时;
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放入切好的胡萝卜块，加盐再焖半个小时就行了。