返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 极滑太阳鱼柳


/ O+ ^( B8 {, V: ~& I( Z% R( r  E3 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?% }  I5 _+ z3 \1 H8 W; v

, I; {- a# W0 S  |! k" H! [% qtvb now,tvbnow,bttvb
  K6 _( Z. s( R. `) O0 G: u原料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c2 P6 C0 ^1 [3 A9 I# a- y
太阳鱼3条(约400克),盐,糖,油,生粉,姜,葱
9 k, [" T% d1 C& {& i6 [5.39.217.77
$ u; V6 J# n$ a$ Q& a! OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S2 p% ]( y$ T- z( X" g
街市买回宰好(去内脏)的太阳鱼,清洗后,去脊骨与鱼刺鱼刺,切割成鱼柳。清洗鱼柳,晾干,再于鱼柳两边拍上生粉(不宜太厚),洒适量的盐和糖调味
4 q: Y8 j; o& |7 M0 d* }1 W- m1 a- U(不宜太重),并放于碟内,热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油,大功告成
4 u; X; S% x5 P6 s, o6 d2 x7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [# V2 {6 Y' p. Q5.39.217.77特点:
9 Z, C# c! H+ [肉滑,鱼味鲜,骨少,营养丰富,适合老人小孩食用!
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
返回列表