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[中式食譜] 极滑太阳鱼柳


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原料:
. o+ W( W" U6 }' {& g: D太阳鱼3条(约400克),盐,糖,油,生粉,姜,葱
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做法:
8 \' i* E1 X0 F$ c街市买回宰好(去内脏)的太阳鱼,清洗后,去脊骨与鱼刺鱼刺,切割成鱼柳。清洗鱼柳,晾干,再于鱼柳两边拍上生粉(不宜太厚),洒适量的盐和糖调味6 m$ w4 L8 _# X, h9 ~: _
(不宜太重),并放于碟内,热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油,大功告成
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* k9 d8 S  ~* K8 l( P# B; I& Ztvb now,tvbnow,bttvb特点:
8 L5 T1 ~2 j8 v- G2 e# htvb now,tvbnow,bttvb肉滑,鱼味鲜,骨少,营养丰富,适合老人小孩食用!
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